女性生理日为什么容易偏头痛?
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生理日女性有各种各样的不适,不仅肚子痛,头痛的症状也很少见。那么,为什么女性在生理日头痛呢?我该怎么解决呢?
为什么生理日总是头痛?
生理日头痛是因为血清中的女性荷尔蒙雌醇,生理日来临前后浓度变化,雌二醇浓度霸权时,颅内外血管和子宫血管对5-羟色胺等因素敏感,血管张力变化,部分敏感患者头痛
雌激素(包括雌二醇)刺激泌乳素分泌,直接或间接刺激前列腺素分泌,前列腺素作用于血管,引起血管收缩和扩张,这种变化由于雌激素的影响也呈现周期变化,引起头痛。
但临床上常见的生理日头痛与内分泌紊乱有关。工作、生活中的不愉快和麻烦,加上压力,女性的精神疲劳,运动、睡眠不足、饮食不足,会影响正常的内分泌,引起经前综合征的发生。
经期头痛怎么办
女性生理日偏头痛给工作生活带来各种不便,剧烈的头痛往往使人坐立不安、痛苦不堪,所以女性必须注意预防生理日头痛的出现。
注意饮食
饮食预防主要是饮用甜饮料,糖分可以迅速增加人体血糖值,饮用水可以增加身体血容量,改善脑缺血。注意补充营养、钙、镁、黄体酮、芸香素、维生素d等要素,有助于缓解生理日头痛,生理日到来前喝绿茶和芪枣茶,可以预防头痛的发生。
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