月经期间可以吃巧克力吗 生理日吃巧克力好吗
本文已影响2.8W人
本文已影响2.8W人
月经期间可以吃巧克力吗巧克力是女孩特别喜欢的零食。特别是今年罕见的情人节和元宵节一起,各种巧克力还卖不出去吗?巧克力很受欢迎,经期能吃巧克力吗?
经期日可以吃巧克力吗
女性在生理日可以适当吃巧克力,有助于明显增加血液中的抗氧化物成分。减轻女性在月经期间的不适。女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的,巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸,更能在被食入人体后,迅速给血管吸收,在血液中抗氧化物成分明显增加,并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。所以在经期适当吃一些巧克力是有所好处,但也不能多吃,吃多了对身体不好。
但巧克力属于高卡路里的食品,生理期间可以吃巧克力,但多吃囤积的卡路里会超标。一次吃太多巧克力,巧克力中的大量单糖进入体内,刺激胰岛素的大量分泌,血糖瞬间下降,有刺激食欲的作用。
生理日吃巧克力好吗
生理日吃巧克力好吗?巧克力有刺激性,有引起生理痛的另一种说法,巧克力可以缓解紧张和生理痛。实际调查显示,两者都有。对于严重的原发性痛经,咖啡因确实可能会加重疼痛,但一般来说,吃巧克力会缓解经前综合征。尤其是寒性痛经,经期吃点巧克力可以活血化瘀,缓解疼痛焦虑,是很愉快舒适的。这也是经验之谈。
但是也不是说,就可以大吃特吃。巧克力吃得太多,不仅生肉,还会生气。所以经期适量吃巧克力是有好处的,但不能过量。
经期吃巧克力注意事项
巧克力属于高热量食品,能够较快补充人体所需能量。巧克力蛋白质含量相对不高,但脂肪含量较高。巧克力最好的吃法是切成碎块,少量慢食,容易满足,也容易产生饱意。
专家指出,巧克力有一定的缓解痛经的作用,可以适当地吃,但不要过量,以免带来肥胖等副作用。巧克力苯酚复合物不仅能防止巧克力本身的脂肪腐化变酸,还能在被人体食用后迅速吸收血管,在血液中抗氧化物成分明显增加,迅速积极作用是阻止LDL氧化,抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。这些酚类物质对人体血管保持血液畅通起着至关重要的作用。
哺乳期可以吃巧克力吗 哺乳期能不能吃巧克力
孕妇可以吃巧克力吗?
巧克力可以多吃吗
发烧可以吃巧克力吗
咽痛可以吃巧克力吗
可以给孩子吃巧克力吗 孩子可以吃巧克力制品吗
经期不能吃巧克力吗
经期能吃巧克力吗
孕晚期可以吃巧克力吗
产妇可以吃巧克力吗
小朋友可以吃巧克力吗 小孩几岁可以吃巧克力
排卵期可以吃巧克力吗
孕妇可以吃巧克力吗 孕妇吃巧克力有哪些好处
孕妇吃巧克力可以吗
吃巧克力可以回奶吗
孕期可以吃巧克力吗 孕妇经常吃巧克力会有什么影响
37周可以吃巧克力吗
月经期间可以吃巧克力吗 月经期间可不可以吃巧克力
孕妇可以吃巧克力吗
怀孕可以吃巧克力吗 2018孕妇吃巧克力禁忌
【月经期间能吃巧克力吗】月经期间可以吃巧克力吗 女性经期可以吃巧克力吗
哺乳期可以吃巧克力吗
月经期间能吃巧克力么
出月子可以吃巧克力吗
减肥可以吃巧克力吗
孕妇可以吃巧克力吗
月子期间能吃巧克力糖吗
月子里可以吃巧克力吗
孕妇可以吃巧克力吗
产后可以吃巧克力吗