哺乳期乳房有硬块怎么办?
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在哺乳期中,乳房内乳汁的分泌和充盈,乳房出现胀、硬,甚至有点疼痛感都属正常现象,因为在将近一年的哺乳期中,任何一支或数支乳腺导管发生堵塞或狭窄,都可能导致乳房乳汁淤积。那么,哺乳期乳房有硬块怎么办?
保持清洁
孕妇用温水经常擦拭乳头和乳晕,特别是夏天热出汗时,保持乳头持乳头的清洁,同时增加乳头对外界刺激的适应能力,有内陷乳头的人也要注意拉动乳头,有利于产后婴儿的吸引。
穿宽松的内衣
宝母在哺乳中穿宽松的内衣,不会因为牛奶增加而拥挤,有利于牛奶的排出,同时每天按摩胸部,每次哺乳前揉乳房,促进血液循环,防止乳腺炎的发生。
饮食清淡
不要吃太辛辣的东西,以清淡为主,太辛辣的食物会引起乳腺发言,肿块难以消失,宝母要小心。
揉按乳房
应该用中指、食指和无名指不停地揉,使结块的地方让它通畅,再按住乳头挤压,让它有抛物线喷出,另注意用吸奶器或人把它吸通畅,这样就有充足的奶水了。
正确的哺乳姿势
保持哺乳的正确姿势,有利于婴儿充分的哺乳和乳房的排放。母亲可以采用侧卧式、半坐式和坐式,以全身充分放松舒适为原则,在哺乳期间随时改变抱宝宝的姿势,充分吸奶。
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