中药泡脚助你摆脱痛经烦恼
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对于女性来说,她们每个月都在痛苦中度过几天,有些人在生理日必须忍受生理痛的烦恼,有些人喊着下辈子不想再做女性了,生理痛确实困扰着很多人,所以想缓和家庭用中药浸脚,也有意想不到的效果。
气滞血瘀型:
月经前或月经期小腹胀痛,月经血色暗,有血块。治疗应调和血气,化瘀止痛。中医认为女性以肝为中心,泡脚选择的药多以入土耳其阴肝经的药为主,加入适量的醋作为引经药。青皮、乌药、益母草各30克,川雄、红花各10克,加入约2升水、50毫升醋,用大火煮,用小火煮30分钟,药液冷却到50℃时,渣滓倒入盆中浸脚。盆中药液量应浸湿踝关节,不足量可加适量温水。
阳虚寒盛型:
下腹冷痛,热敷痛减少,手脚冷。治疗温经散寒止痛。肾主一身阳,泡脚选择的药多以少阴肾经的药为主,加入适量的盐引经药(咸肾)。肉桂、丁香、乌药、当归、川雄各15克,干姜、茴香、吴朱山各6克,食盐少,煎水浸脚。
每次浸泡脚都要持续30分钟以上,浸泡脚之前用热气熏蒸脚,水温适当开始浸泡脚。洗的时候加热水,最好全身出汗。同时用手揉脚趾,特别是脚趾,不时活动双脚,脚底受药渣的轻微物理刺激,煎好的中药可以多次利用。
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