怀孕后怎么做合适的胎教 准妈妈要胎教怎么做有用
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在宝宝出生前做合理的胎教真的会有很多的好处,那么什么时候可以开始胎教呢,要怎么做胎教比较好呢,本站小编为大家说说关于胎教。
那么什么时候开始胎教,胎教应该怎么做呢?很多妈妈都不知道。其实当宝宝16周以后,他的听力就开始发育了,并且逐渐对光有反应,因此,科学家们认为在宝宝16周以后就可以开始做胎教了。胎教应该怎么做?让小编来告诉你。
1、选择合适的胎教时间
对宝宝进行胎教,会通过声音、震动等刺激到宝宝。如果在宝宝睡觉的时候进行胎教,就会影响到宝宝的休息了。所以在准备对宝宝进行胎教时,可以先通过胎心监测仪来了解下宝宝的状态,适不适合进行胎教。选择合适的胎教时间进行胎教,才能事半功倍哦。
2、妈妈保持好心情
宝宝在四个月就可以感受到妈妈的心情了,当妈妈开心的时候,宝宝也会开心,当妈妈难过的时候,宝宝也会跟着难过。换言之,妈妈的情绪会“传染"给宝宝。所以,孕妈妈的心情要愉悦、放松,并在保证每天的休息和睡眠,能促进宝宝更好的发育。
3、补充均衡丰富的营养
在孕期,必须注重均衡的饮食搭配,针对孕期的不同阶段补充不同的营养。例如在孕期前三个月要着重于叶酸的补充,孕中期以后注重蛋白质、钙质的补充。而在整个孕期,一定要注意饮食清淡易消化,不给肠胃增加负担。
胎教能让宝宝更聪明,一起做起来吧 。
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