女人巧妙地喝了七种妇科疾病
本文已影响1.7W人
本文已影响1.7W人
女性朋友经常受到各种妇科疾病问题的困扰,一遍又一遍,一遍又一遍
防止卵巢癌多吃高钙食物
大量调查发现,摄取足量钙的女性比摄取钙少的人患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此,女性应注意适当补充高钙食物,特别是绝经后女性每天钙的摄入量应达到1000毫克。这需要每天喝牛奶和牛奶制品,经常吃豆制品、虾皮、小鱼、海带、荆菜等食物。
生理日喝蜂蜜热牛奶
妇产科专家发现,女性在生理日每天晚上睡觉前喝蜂蜜热牛奶,可以减轻生理日的各种不适。因为牛奶中的钾能缓解情绪,有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用,蜂蜜中含有的镁能镇定中枢神经,有助于消除经期女性的紧张。
贫血要补充高铁食物
因周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易降低卵巢功能,影响健康。动物肝、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易吸收,女性可以经常吃。需要注意的是,女性在生理日尽量不喝浓茶和咖啡,以免其中单宁酸抑制铁的吸收。
防止雌激素下降多摄取豆制品
雌激素是女性体内重要的性激素,当它在血液中低于正常水平时,会使女性的生殖功能和性功能受到影响,还会使心脏失去保护。黄豆中含有的异黄酮是雌激素物质,可以弥补体内雌激素的不足。
防霉性阴道炎多吃大蒜
常吃大蒜的女性不易患霉性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质,它们是含硫的天然杀菌物质,具有强烈杀菌作用,可抑制白色念珠菌在阴道内生长和繁殖。
防乳腺疾病多吃全麦食物喝红酒
育龄女性在饮食中多摄取全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发乳腺疾病。
海带中含有大量碘,可刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促进卵巢过滤黄体化,平衡体内雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
研究表明,红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然抗癌物质,可避免雌激素水平过高,刺激乳腺组织,使其发生恶变。因此,女性每天喝适量的红葡萄酒(1小杯即可)或吃一些葡萄,其中的天然成分有助女性预防乳腺癌,同时还可预防心脏病。
痛经时吃根香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6,维生素B6具有安定神经的作用,可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
女性日常妇科健康知识 白领如何预防妇科疾病?
女性指甲太长会引起妇科疾病吗?
十二种妇科疾病巧预防
妇产科有哪些疾病
妇科疾病导致的出血
妇科盆底疾病是什么
七种养生滋补小药茶女人喝好气色
妇科病的种类
妇科病中常见的疾病
常见的妇科疾病症状
你了解地图舌疾病吗
怎么自查妇科疾病
哪些女性容易患妇科病?女性经常熬夜要警惕这5种妇科病
女性不孕不育属于妇科疾病吗
未婚先孕女方也会得妇科病吗?如何尽快发现妇科疾病
女人容易得什么妇科病
六种食物巧妙地去除青春痘和雀斑
女人吃什么预防妇科病
哪七种人不宜喝可乐
患妇科病的女人多吗 白领女性容易患妇科病
女人腰困是妇科病吗
女人腰疼是妇科病吗
巧妙地治疗任我行
中医妇科疾病有哪些
女人得妇科病正常吗
七部按摩眼部巧妙地消除疲劳 消除黑眼圈
女人抽烟会引起妇科病吗
妇科疾病的常见症状
女人预防妇科疾病 有何小妙招
吃什么预防妇科疾病