哪些地方考生注意做好防暑降温措施 高考期间天气热怎么办
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今天高考大幕开启,迎来高考首日,天气会影响人的考试心情,这几天部分地区高温天气,考生要做好防暑降温措施,哪些地方要注意?高考期间天气热怎么办?下面本站小编就带来介绍。
今天迎来高考第一天,随着高空暖脊进一步东移发展,北方的热度有所减轻,但对于河南和周边一带地区来说,依然以晴热天气为主,高温难以彻底消除。像是河南许昌,未来一周高温频繁出现,期间不乏38~40℃的酷热天气。
中央气象台预计,今明两天,华北南部、黄淮、陕西等地的部分地区将有35℃以上的高温天气,其中,河南中北部、陕西关中平原等地日最高气温可达37~39℃,河南北部等地局地可达40℃以上。
对于南方大部地区来说,今后三天气温也会逐步攀升到33℃左右,多地也会有零散高温出现,江汉、江南、华南等地相对湿度比较高,闷热感更重一些。
气象专家提醒,今天迎来全国高考,陕西、山西、河南、山东等地炎热在线,江南、华南等地则比较闷热,考生务必注意做好防暑降温的准备措施,勤补水,避免中暑。
高考期间天气热,提醒考生及家长,要格外注意饮食和防暑降温工作。
1、饮食方面
考生要注意食品卫生,清淡饮食为主,同时要补充水分以免因天气炎热造成体内缺水,不要等到觉得口渴时再饮水,多吃含钾元素的食物,不应吃太多冰品,以免造成胃痉挛。
2、防暑降温方面
正午高温时段考生要尽可能减少外出,若外出,要尽量选择空调车或采取必要的防护措施,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜、涂防晒霜等,并随身携带防暑药物如清凉油、藿香正气水等;尽量在室内活动,不可热日下长时间逗留以免引起日射病;高温时应减少户外锻炼,避免长时间剧烈运动以防热痉挛;尽量穿浅色、吸汗透气、散热的棉质衣服,尽量穿得宽松、舒服;切忌贪凉猛吹空调。
此外,考生在考试期间要保持轻松愉快的心情,保证睡眠充足(建议睡前用稍低于体温的温水冲澡),不要熬夜,增强身体抵抗力。
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