如何判断对方是不是边缘型人格 怎么和边缘型人格相处
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边缘型人格是一种人格障碍,他们很容易情绪化,也害怕被抛弃,有时候会做出一些极端事情,那么,如何判断对方是不是边缘型人格?怎么和这类人相处?下面本站小编就带来介绍。
判断对方是不是属于边缘型人格,看以下三点:
a.交朋不挑
他们可能在工作很优秀,但是心理边界很混乱。无论是与人交往还是自我管理都是一笔糊涂账。
b.擅长情绪控制
他们经常情绪不稳定,烦燥不安、易怒或焦虑,甚至反复与他人发生肢体冲突。情绪可能在数小时之内上下起伏,目的只有一个:操纵对方。
有这样的家人,你一定会被这种阴晴不定搞得心力交瘁。
他们也经常为避免遭到真正的或想象出的遗弃而疯狂地努力,被遗弃的恐惧会完全淹没他们,从而产生种种疯狂的举动——控制他人的人身自由,伤害对方身体或者自我伤害,跑到对方的单位或者父母家去威胁。
c.过度美化和过度贬低
你如果满足他的需求,你就是天使,反之你就是魔鬼。
关系一旦出现问题,他就极端地将关系结束。所以人际关系总是紧张而不稳定。
他们很容易把自己看成受害者,以搏取他人的同情和关注。
由于他的表现非常得体,接触不深的人很容易相信他,站在他这一边。
所以,当这样的人的伴侣找人诉苦时,很难得到理解和支持。
这就直接导致某些自尊水平较低的边缘型人亲属,陷入了更深的自责。
1.维持自己对现实的感受
不要认为接受他们不合理的要求和责难,就是在帮助他们,不管对方说什么,都要维持自己对现实的感受,让他们知道你的底线,为自己的情绪和行为负责
2.稳定而又温和的个性
通常来说,边缘性人格障碍的人,需要有一个稳定的人来帮助恢复情绪的稳定,如果你自我评估发现自己是一个稳定而又温和的个性的人,有可能你可以帮助她度过情绪起伏期
3.在争论中不要反击
边缘者的发怒、指责都是想要你替他们感受痛苦,如果你试图反击就会按他们设想的那样发展。这时,你需要不带争论地回应:我们都没有错,只是看法不同而已,可以等我们都冷静下来再谈.
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