享乐型人格优缺点是什么 享乐型人格要注意什么
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享乐型人格在快乐的获取能力上更强,有很多的兴趣,善于交友,但是做事情却比较缺乏耐心,对痛苦的接受能力不强,那么,享乐型人格优缺点是什么?要注意什么?下面本站小编就带来介绍。
喜欢新鲜感,追求潮流;
是个开心果,给大家带来欢乐,活跃气氛的高手;
敢于冒险,寻求刺激,更在乎过程而不是结果;
兴趣广泛,多才多艺;
富有创意的点子王,善于制定计划;
善于结交朋友;
抗挫折能力很强,不喜欢长时间沉浸在不快乐当中;
做事情容易缺乏耐心,浅尝辄止;
说话比较随性,口无遮拦,可能无意中给别人带来伤害;
常常会用享乐来逃避现实中的困难责任,没有承担痛苦的勇气;
不愿做承诺。
如果你自己就是享乐型人格,那么,我们为你准备了3个生活小提示。
a.练习多一点承诺
当感情不顺利的时候,不要为了维持快乐,而选择性忽视问题。
可以尝试告诉爱人:
“我很爱你,只是我们处理感情的方式不一样,很抱歉让你不安。
你能告诉我,该怎么做才能让你感受到被爱呢?
也许我不一定能做得很好,但是我愿意为了关系去努力。”
b.留意你逃避现实的信号
对过于理想化、过多计划、活在未来的表现,试着保持觉察。
问一问自己:
“现在这个状态会将我引向何处呢?
结果是我想要的吗?”
遇到挫折的时候,试着让自己直面痛苦,直到发现问题。
不要急着戴上“快乐”的面具,或是转移注意力。
c.对别人的质疑,保持开放心态
当良好的自我感觉遭到他人质疑时,不要急着反驳或逃避。
冷静下来后,思考一下:
“他的批评能让我变得更好吗?”
将一切际遇,当作一场历练去体验,可能会拥有更恒久稳定的快乐。
总能保持快乐,是上天赠予“享乐型人格者”的礼物。
如果你是享乐型人格,大可安心享受这个礼物,它能让我们更好地享受生活、融入人群,是平淡生活中的调味品,也是沮丧时刻的兴奋剂。
只是要记得:不要为了快乐而快乐,甚至为此刻意地去压制痛苦,接纳痛苦,乐观才更有价值。
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