孕妇餐后2小时血糖高怎么办
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糖尿病也是孕妇在怀孕过程中可能会患有的疾病之一,这跟妊娠过程中不断进补有关。孕妇会选择在餐后两小时的时候测量血糖,结果发现血糖远远超过了正常值,这让他们非常的忧心。那么,孕妇餐后2小时血糖高怎么办?
孕妇餐后2小时血糖高怎么办
1、检测出血糖高的情况就需要自己注意了,先从控制饮食来入手。如果你不知道怎么样控制饮食,就应该要请教下自己的医生,让医生来进行指导下。
2、少食多餐。每一餐都不要吃的太饱,从原来的三餐变成6餐,每次吃的时候要控制好量,尽量不要一次性吃太多。
3、过甜的食物记得先听一下。比如蛋糕、冰淇淋等非常甜腻的食物很多人都喜欢吃,但在血糖高的情况下这些食物必须要禁止吃,如果水果过甜也要记得别吃。
4、运动。就算是在孕后期人们也应该要坚持运动,每天要能够有一小时以上的运动时间,但是不要选择过于激烈的运动方式。
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