孕妇及产妇不宜多吃月饼
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中秋节即将到来,各种各样的月饼慢慢热卖。营养专家提醒,孕妈妈及孕妇不适感应多食月饼,以防伤阴耗液和危害胎孕。权威专家与此同时提醒,在食用“热流”月饼时能配着吃些柚、桃、柿子饼和梨等口味淡新鲜水果。
广东养生药膳联合会委员会黄红中强调,从中医学药理学视角而言,月饼多见“燃料油重糖”之品,制做程序流程多有油炸烤制,非常容易造成“热流”,
或是肠胃食滞,因而,油润甘香的月饼并不是多多益善。
据了解,怀孕、生完孩子由于创造胎宝宝或喂奶独特生理学状况,在饮食搭配上存有忌讳。“怀孕期应防止食辛温燥火的食材,以防伤阴耗液和危害胎孕;妊娠恶阻还应防止食用有腥味和油腻感、不容易消化吸收的食材。”黄红中提醒,针对孕妇来讲,生完孩子经常亡血伤阴、淤血内停,多虚多瘀,化生乳汁以养宝宝,饮食搭配应饥饱匀称,进餐营养丰富,便于消化吸收的食材,因而食用月饼更要留意。
黄红中还提醒,不一样身体素质的患者在食用月饼时有不一样的忌讳:阴虚内热盛者忌生冷食物、寒性馅料制做的月饼;肾阴虚、热盛者忌辛燥动火作业馅料制做的月饼;水肿病最忌咸馅的月饼;消渴病(糖尿病患者)最忌糖馅的月饼;热证、肠痈、荨麻疹、癣疥等病人禁吃辛辣食物香燥馅料制做的月饼。新闻记者进一步掌握到,食养坊任时发布的健康养生月饼正悄然兴起销售市场。
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