妊娠纹怎么预防 2017预防妊娠纹产生的方法
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妊娠纹对于爱美妈妈们来说简直是一个令人无法接受的灾难,虽然生孩子是一件神圣美好的事情,但是谁也不想要自己的肚子上长满了妊娠纹痕迹吧。其实很多时候,妊娠纹的产生是可以预防的,本文就来为准妈妈们分享2017预防妊娠纹产生的方法!
1、孕前就可提前做好防范准备。打算要小孩的准妈妈,孕前准备时可通过运动、多吃富含蛋白质、维生素的食物及按摩身体等等来增加皮肤的弹性。皮肤弹性好的孕妈长妊娠纹的几率也会小很多哦。
2、怀孕的时候饮食营养要均衡。孕妈还可以多吃一些含有胶原蛋白维生素的食物,比如豆类、猪脚、西红柿等等。可以提高纤维组织及胶原蛋白纤维的韧性,防止断裂而产生妊娠纹,避免食用太甜或者太咸的食物。
3、洗澡的时候不能洗太烫的水,也不要洗太久。水温太烫很容易破坏皮肤的表层组织,水分流失也比较快,皮肤容易干燥缺乏弹性,孕妇洗澡太久也很容易缺氧。
4、切忌暴饮暴食,注意体重的生长速度。孕期体重上涨是很正常的,但是注意控制生长的速度,一下子长太快,肚子撑得太大,皮肤也会受不了的。 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。这样皮肤才能慢慢适应,同时也能降低长妊娠纹的几率。孕妈妈在身体条件允许的情况下还可以适当的锻炼,锻炼不仅可以调节体重、对宝宝也有好处、可以增加皮肤的弹性、还能为顺产很有利。
5、到孕中后期,胎儿体重增长速度也比较快,这时孕妈可使用托腹带,帮助承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。胸部也是会长妊娠纹的哦,要及时备好适合自己的孕妇内衣,避免因为胸部下垂而产生妊娠纹。
6、怀孕三个月以后,可以每天洗完澡后给肚子轻柔地按摩,可选一些有防妊娠纹作用的按摩油或者按摩霜一起使用,滋养皮肤,增加弹性。别忘了按摩一下胸部和大腿哦,这些地方也很容易长出可怕的妊娠纹。
准妈妈做到以上6点,相信一定可以很好地预防妊娠纹的生长,如果不小心妊娠纹长出来了,孕妈也不能太烦躁,要坚持每天用防纹的滋养油按摩,这样也能起到淡化的作用,产后也要坚持使用哦。
(预防妊娠纹的同时,控制体重也是关键,体重控制不好,再好的产品也阻挡不了妊娠纹~~~~)
1、娇韵诗,基本用过的孕妈都说有效,但是缺点是用起来比较麻烦,用之前要用冷水冲肚皮,然后味道有的人接受不了(因人而异);
2、帕玛氏,跟娇韵诗的口碑差不多,也有些孕妈不喜欢它家的味道;
3、bio oil 百洛油,用的人也很多,产前预防和产后祛疤都有效果,关键是价格美丽,用起来也方便。
4、belli,壁丽,很专业,价格相对较高(如果可以让朋友从米国带,会便宜很多),这个品牌的所有产品都是针对孕妇的,可能是因为这个品牌两年才开始做国内市场,所以楼里推荐的人比较少
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