孕中期喝红薯糊有益排便

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红薯糊

孕中期喝红薯糊有益排便

原材料:红薯1斤。

调味品:白砂糖适当。

作法

1.红薯清洗,削掉表皮,切割成块。

2.锅置火上,将红薯放进锅内,加适度的水,熬至软烂,再加小量白砂糖调料。

作用分析

红薯补中和血、益气养阴津、宽胃肠、通严重便秘,准妈妈能够 在睡觉前服用红薯糊,第二天就可以轻轻松松大便了。

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