孕妇便秘可以吃红薯吗?
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孕妇体内分泌大量妊娠荷尔蒙,肠胃肌肉张力减弱,肠蠕动减慢,自动增大压迫肠胃,原本减慢,张力减弱的肠胃更弱,特别是怀孕哇,胎头进入盆中,职场明显的职场压力
长期便秘会引起孕妇腹痛、腹胀,更严重的啃咬会引起肠梗塞,早产,母子安全问题。怀孕末期便秘引起肠梗塞的患者,最终小肠坏死,大部分小肠被切除。便秘孕妇在肠道中堆积的粪便会妨碍胎儿的出生,导致产程的延长,严重甚至导致难产,导致大出血。
孕妇在便秘的时候,不药物,尤其是泻药,一起流产、早产,对于一些孕妇症状较轻,我们可以采用食疗方法,对于严重的患者,一定要去医院就医,接受治疗。在症状较轻时,我们可以多吃一些富含粗纤维素的一些水果、蔬菜、粗粮以及薯类,如香蕉、奇异果、葡萄、梨、菠菜、海带、芹菜、黄瓜、红萝卜、白菜、马蹄、红薯、玉米等,可以促进肠道肌肉蠕动,软化粪便,从而起到改善便秘的作用。其中红薯红薯含有大量的膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,可以刺激肠道,增强肠道的蠕动,有着通便排毒等功效。红薯对孕妇的皮肤也有好处,孕期色素沉积很容易形成色斑、色素,那么吃红薯就可以改善这个情况,并且多吃红薯的孕妇,宝宝出生之后皮肤白皙,因为红薯中含有多种维生素,维生素可以促进皮肤的再生,美白肌肤。
孕期后半段胎儿增大,运动量减少便秘,预防便秘,每天固定休息时间,保持心情,摄取足够的异麦芽糖低聚糖,多吃高纤维食物,如豆类、芹菜、竹笋、燕麦、糙米等,孕期补充水分孕妇在怀孕期间出现便秘是较为常见的
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