怀孕了肚子老是咕噜咕噜怎么办
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女性在怀孕之后身体会出现各种各样的变化,比如肚子上有妊娠纹或者是有孕吐的情况。所以,怀孕了肚子老是咕噜咕噜怎么办?
怀孕之后肚子有咕噜咕噜的响声,是因为肠鸣音活跃导致的。大部分孕妇在怀孕之后肚子总是有咕噜的声音,不知道怎么缓解。其实,一般情况下,肠鸣音亢奋,身体没有其他异常情况,是不需要过度担心的。
但是,如果肠鸣音亢奋,并且伴有恶心呕吐,腹泻的情况,还是需要及时就医,保证胎儿的发育正常。女性怀孕之后,肠道会变得很敏感,稍微有点刺激,可能就会导致肠鸣音亢奋。比如饮食不规律,辛辣食物刺激等都会诱发或者加重这种情况。
所以,女性怀孕之后最好是适当的控制下饮食,对于那些辛辣刺激的食物,或者是寒凉,油腻的食物,最好不要吃。可以多吃一些清淡,温补性的事食物,比如羊肉、红枣、桂圆等。
另外,女性在怀孕后可以可是适当的运动,通过合理的运动调节肠胃,加速肠胃蠕动,促进肠道消化。但是同时要注意运动的幅度不可过大,时间不可过长,运动时最好有家人的陪伴。
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