孕妇2个月能吃海鱼吗
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海鱼又名咸水鱼,鱼肉内含丰富的蛋白质、氨基酸以及各种微量元素。经常食用不仅可以降低胆固醇,还可以预防心脑血管疾病。不过海鱼并不适合所有人群食用,比如痛风患者就要忌食。那么,孕妇2个月能吃海鱼吗?
孕妇2个月能吃海鱼。海鱼的种类很多,比如带鱼、鲑鱼等,与普通的鱼相比,海鱼的味道更鲜美,腥味更少,营养价值更高,所以在孕期食用海鱼是很不错的选择。其实无论是哪种海鱼,都含有丰富的dha,所以在怀孕的时候吃海鱼可以让胎儿更加聪明。
孕妇应该少吃以下几种海鲜:
1、螃蟹。螃蟹性寒,即使是普通人吃多了也会腹泻,如果孕妇食用不当很容易会造成流产,尤其是在孕早期更不宜多食。而且蟹钳中含有一定的激素,在吃螃蟹的时候不能吃蟹钳。实在想吃螃蟹,可以在烹制的时候加入一些姜,能够降低寒气。
2、鳖类。鳖类也属于是寒性的海鲜。普通人食用可以起到补血行气、清热去燥、调节血压的作用。但对于孕妇来说,食用后会活血化瘀,有可能会导致流产,尤其鳖类的外壳,堪比堕胎药。
3、其他鱼类。孕妇也不能吃咸鱼、熏鱼、干鱼,这些鱼含有亚硝胺,所以不宜多吃,不利于孕妇和胎儿的健康。
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