孕期小腿胀有什么缓解方法
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到了孕期,尤其是孕中期开始,不少孕妇会发现自己的腿部,尤其是小腿部位会出现肿胀的。当然孕妇的这个小腿肿胀,一般都属于浮肿的。但是孕期出现的这个异常症状,还是要学会处理的。那么,孕期小腿胀有什么缓解方法?
孕期的时候发现小腿胀,要学会分辨是不是浮肿的。当然临床来看,这个浮肿是很好分辨的,主要是用手去按压一下。如果按压之后出现了一个凹陷,这个一般就是水肿。在孕期,不少女星都会出现这个小腿胀的症状。
孕期的女性会出现这个小腿胀的症状,主要是因为孕期的女性调节水分和盐分的机能出现了下降,所以女性一定要重视盐的摄取,从具体的量来看,一般不会超过六克的。尤其是一些腌制品,这个是不适合孕期食用的。
不过有不少孕妇还是很喜欢吃腌制品,但是是孕期,建议一定要少吃,能够不吃的尽量做到不吃腌制品。当然到了孕中期,因为胎儿增大,所以站立和坐着的时间都要注意的,要注意多休息,还有适当变化姿势来休息,同时要注意活动自己的双腿。
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