孕期火烧心怎么办
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在女性怀孕期间,可能经常都会出现不适症状,而最为常见的不适症状就是胃肠道不适,比如恶心呕吐、反酸烧心等,这让孕妇们很不舒服,所以想要通过一些措施来尽快解决。那么,女性在孕期火烧心怎么办呢?
女性在孕期感觉烧心的话,就应该注意饮食调节了。应该少食多餐,这能够减轻胃肠道的负担。而且还要尽量多吃一些碱性的食物,例如面包、饼干等,都属于碱性的食物,这有助于中合胃酸,进而改善烧心的症状。
孕妇在烧心的时候应该适当的进行活动,这可以促进胃肠道蠕动,减少胃食管反流。女性在孕期可以喝一些苏打水,这能够中合胃酸,对于缓解烧心有不错的效果。另外,孕妇们在睡前尽量避免饮食,比如在睡前2-3个小时不要吃东西。
在孕妇感觉烧心比较严重的时候,可以喝一些温牛奶,比如在饭前半小时喝温牛奶,就能够起到保护胃黏膜的作用。大家平时不要吃刺激性饮食,例如芥末、辣椒等,而且孕妇们要避免喝浓茶、浓咖啡等,这对于烧心的症状也有很好的缓解作用。
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