孕晚期睡觉流汗多怎么回事
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孕妈妈们到了孕晚期会有许许多多的麻烦事,所以这就需要孕妈妈和家人多克服一些孕期常识,为了迎接宝宝的到来,妈妈们要提前准备好,对于孕晚期的妈妈来说,更应该懂得一些孕期的基本常识。那么,孕晚期睡觉流汗多怎么回事?
在孕晚期孕妇容易出现睡觉出汗的情况,主要是由于体内雌激素水平增加,导致肾上腺皮质功能亢进,而且在孕期基础代谢率增加等都可能会出现出汗增多的情况。孕妈妈不用过于担心和紧张,对于孕晚期的孕妈妈来说,这都是正常的现象。
孕晚期的孕妇应该吃一些蔬菜水果,例如猕猴桃,香蕉,菠菜等,也可以喝一些蜂蜜,酸奶,喝一些五谷杂粮粥。而且孕妇一定注意饮食不能过于油腻,一定要以清淡为主,不要吃辛辣生冷刺激的食物,可以选择喝一些益生菌促进消化。
孕妈妈要注意在孕期出汗多以后要及时更换衣服,以免受凉。如果出汗多同时伴有心慌、头晕等症状,有可能是一种病理现象,比如低血压或者低血糖等都可能会出现这种情况。可以测量血压、抽空腹血糖,根据检查结果进行调理。
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