1一3个月孕妇能不能吃芹菜吗
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1-3个月孕妇能吃芹菜。芹菜有助于改善便秘、促进胎儿发育,还具有降血压的作用,具体如下:
芹菜是一种高纤维食物,常吃芹菜有助于孕妇促进肠道蠕动,改善便秘。怀孕初期若出现便秘现象,适量吃芹菜可缓解便秘症状。
芹菜含有多种维生素、矿物质及碳水化合物等营养成分。这些都是胎儿发育过程中必不可少的营养元素,孕早期适量食用可以有效补充身体所需,促进胎儿生长发育。
芹菜含有维生素及钾离子,可以有效降低血管的通透性,达到降压目的。且芹菜具有利尿作用,这也能在一定程度上降低血压。若孕妇早期出现血压高的情况,适量吃些芹菜可以改善血压问题。
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