孕妇能吃八角香叶桂皮吗
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八角、香叶、桂皮是生活中常吃的香料,在做菜、炖汤的时候常用到它们。孕妇觉得吃东西口里没有什么味道,想要在做菜的时候放些八角、香叶、桂皮等香料,增加食物的层次性。那么,孕妇能吃八角香叶桂皮吗?
孕妇可以少量吃八角、香叶、桂皮,比如平常做菜的时候,放些八角、香叶、桂皮可以增加菜肴的香味,放了香料做出来的卤肉、卤味等食物孕妇可以吃一些,但是不要吃太多。因为这些香料制作出来的食物容易引起上火,导致身体便秘,孕妇本身就有便秘问题,吃了后便秘更加严重。
孕妇除了不适合多吃八角、香叶、桂皮外,其它的香料比如胡椒、茴香、味精、鸡精的香料、调味料在生活中都应该要少吃,甚至不吃都可以。因此吃多了它们之后,可能会影响到其它食物吸收,不利于胎儿吸收营养健康成长。
孕妇日常饮食需要清淡、有营养,注重食物的烹饪方式,比如油炸、生冷的食物不要吃,辛辣刺激性大的食物也不要吃。保持一日三餐饮食营养均衡,尽量不要给肠胃带来消化负担或是其它肠胃问题。
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