男女私处有不同的秘密 阴道痉挛应如何解决
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在日常生活中,有许多问题可能会导致生殖系统损伤和感染。其中,男女各自担心的问题也不同。因此,男女私处的养生保健也需要不同的方法。
男性篇
先天性脆弱:健康肌肉发达的男性,实际上没有我们想象的那么强,先天性的危险性很高,特别是生殖系统的先天性发育问题的可能性很高。如阴茎发育不良(隐匿阴茎、异位阴茎等)、尿道先天性发育异常(尿道上裂、尿道下裂、先天性尿道憩室、狭窄等)、睾丸发育不良(无睾、隐睾、异位睾丸等)和其他发育异常(包括输精管道、精囊发育、前列腺等)。
睾丸需要“空调房”:人体给睾丸兄弟安排了一个特殊的公寓———阴囊。阴囊内温度比腹腔、皮肤的温度要低2摄氏度,而且一般都是恒温状态。太热了,睾丸内的生精细胞就会死亡,长年处于高温环境下,睾丸组织还会发生癌变。但现代生活习惯常常让恒温公寓“升温”,如泡热水澡、长途驾驶、久坐等,都在损害睾丸健康。
“乐极易生悲”:在性爱中过分威猛和投入,男性很容易弄伤自己。常见的损伤包括包皮撕裂、系带断裂和海绵体断裂等。这些“小插曲”不但叫停了激情的性爱,还会造成生殖器肿胀淤血、排尿困难,甚至导致阴茎弯曲变形、出现勃起功能障碍。这些突发事件大多是因为包皮过长、包茎过长而发生的。在初次或早期性生活中,男性由于缺乏性经验或未充分热身,也易造成这样的惨剧。
女性篇
三人相邻,容易感染:与男性相比,女性生殖器官特别害羞,多隐藏在身体内部,存在特殊问题。女性阴道口有尿道口和肛门口的邻居,尿、粪便的刺激容易侵入细菌,患外阴炎和阴道炎。其次,由于女性内生殖器、腹腔与外界相通,细菌可以通过阴道侵入子宫。
洗液洗不干净:很多女性喜欢用女性洗液,结果越洗越不舒服。女性的私处平时处于弱酸环境中,洗涤不当会破坏平衡,引起阴部干燥、瘙痒、妇科炎症。
容易“内伤”:性生活中,女性往往伤得最“深”。性生活频繁,过度激烈,会引起阴道摩擦。另外,女性性性发育成熟后,阴道粘膜变成更耐摩擦的鳞状上皮,过早的性行为也会引起阴道内的摩擦伤。
此外,男女共同担心的问题主要是外伤。男性阴茎、睾丸等暴露在体外,喜欢运动,受到暴力的打击更常见。睾丸、阴囊受到冲击,容易出现血肿,处理不当可能导致睾丸萎缩和不育。
女性器官外伤一般发生在处女膜、外阴和阴道。外阴受伤容易发生在越过扶手和椅子时。外阴供血丰富,皮下组织疏松,受伤后可迅速扩大形成血肿,压迫尿道,引起尿积。
教你解决夫妻之间的不合作
有些女性爱伴侣,或者调情后完全兴奋,但她不能轻松享受性生活。因为女性除了疼痛以外什么感觉都没有。很多伴侣和夫妇都有这样的烦恼,他们放弃性生活用别的方法代替,这是非常消极的。
事实上,正常的阴道可以适应任何尺寸大小或形状的阴茎,阴道是一种类似六角手风琴的管状肌肉,兴奋状态时会扩大和膨胀,阴道口周围的环状肌肉组织时会出现痉挛现象。结果导致上述困扰,医学上的名词叫阴道痉挛。
有时候,你可以清楚地知道阴道痉挛突然发生的原因,一个女人很可能是因为性方面的误导,或其他原因而至使疼痛。技术不熟练、特别坚韧的处女膜、性生活中发生的不愉快的经验等。这些烦恼,使这些女性多次陷入恶性循环,每次想完全融入性爱,都会变得不安和紧张,情况变得非常差,性爱持续胆怯。
女性患剧烈阴道痉挛时,通常东西不能放入阴道。在求诊时,医生的第一个问题就是,问她们是否可以使用卫生棉条,通常她们会表示曾经试过,但发觉总是无法天天处理。
如果你认为你患有阴道痉挛,这里有一些方法可以帮助你自己克服:
(1)当你感到平静时,找个机会私下用镜子仔细检查你的两条腿之间,仔细看看这三个开口,以及你的阴唇和阴蒂有什么区别,并轻轻触摸这些部分。如果你不安和害怕,暂时休息一会儿,深呼吸,问自己为什么会感到不好。别忘了,这是你自己的身体,只要你愿意,你绝对可以观察和触摸这些地方。
(2)洗澡,用润肤油和泡沫完全放松身体,用肥皂从头到脚涂全身,慢慢进行,享受身体曲线。如果你有“我太瘦了!”或是“我简直无法忍受自己的肥胖!这是我的身体,我有特色,我欣赏它
(3)洗澡时,把手放在双脚之间,温柔地找到阴蒂的位置,轻轻地向下滑动手指,直到找到阴道口。此时发现膝盖不自觉地弯曲夹紧,手指不能再动了。放松,深呼吸,稍微停下来,准备好再试一次。其次,把指尖伸进阴道,感觉阴道壁,也许会感到轻微的疼痛和不舒服。如果发生这种情况,不要抽出手指,继续这个动作,集中你的感觉,真的那么糟糕吗?一旦你的焦虑逐渐消失,你肯定会发现它根本不疼,只是轻微的不适,很快就能自由应对。
(4)这些步骤要多练习几次。如果能熟练控制的话,很容易得到诀窍,确实能做得很好。一旦你用指尖插入阴道,并试着推进去一点点,此时会感到阴道紧紧地“握”住你的手指,这个阴道外围的环状肌肉组织,就是所有问题的关键。
接着,将手指再深入阴道一些,放松一点,这对你的身体不会造成伤害。经过轻轻的压迫,手指沿着阴道壁向阴道的内部伸长,如果这个动作花费时间的话,不要担心,马上到达阴道的末端。
(5)还是把手指放在原来的地方,想象尿出来,想要停止尿出来的样子,也可以在厕所和洗澡的时候练习,即使不排尿也没关系。做这个动作的时候,由阴道末端的肌肉控制,骨盆底部有拉伸和抬起的感觉。现在就试试,如果开始抽筋,手指插入阴道,就会感觉肌肉握着手指。很好,这并不会伤害你的阴道和手指,拉紧肌肉的程度,犹如用你的五根手指紧握一般,你会发觉这不容易做到,所以你得放轻松。然后,再拉紧,再放松,不断重复这个动作。逐渐练习可以控制你的肌肉,松弛的时候可以自由控制。抓住这个窍门后,就不必用手指辅助了。
(6)关于其他方面,如果你已经在性关系中或者面对性关系,就必须告诉伴侣事件的原委,寻求对方的帮助。因为他必须忍耐一点,关心你。
现在,允许伴侣用指尖进入你的阴道,假如你们先前有亲吻和拥抱,会比较容易进行。你也许想要握住他的手腕,因而能在任何你想停止的时候,抽离他的手指。你的伴侣应该用唾液或润滑油,涂抹在手指上头,这样会比较容易进入。接着,再进行曾经练习的拉紧再放松的动作,用完一根手指之后,可以用两根手指试试看。
(7)最后,假如你们俩都想尝试,就可以准备过性生活了。其次,真枪实弹上阵,在此之前,应该温柔地调情,直到完全兴奋为止。你要做的是重复上述练习动作,只是用阴茎代替手指。请记住,确实要采取避孕措施,在阴茎上涂上很多润滑油。如果他戴着保险套,不要使用凡士林。因为其成分会腐蚀保险套。安全避孕才能从头到尾享受!
按照上述步骤练习,加上体贴、爱你的你的伙伴,一定能克服你的难题。如果没有,不要失望。周围有很多人可以帮助你。最好和伴侣一起向性心理咨询专家寻求帮助。他们克服心理负担,恢复性福。
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