冬季如何护理前列腺炎?前列腺炎的高危人群有哪些?
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天气每天都变凉,很多前列腺疾病患者又开始担心了。因为男丸怕高温,但前列腺相反,最怕冷,一冷就感冒。天气转凉,人体交感神经兴奋性增强,前列腺体收缩,腺管和血管扩张,慢性充血,尿道内压增加,严重时可引起逆流。
5种男性应注意前列腺健康
作为男性重要的性腺器官前列腺,给很多男性带来了雄风,但也给很多人带来了麻烦。前列腺炎症与职业和人们密切相关,以下5种人是前列腺疾病多发的人,生活中需要保护前列腺健康。
销售人员
销售人员需要更多的应酬,可能经常大量饮酒、吃辛辣刺激食物,生活不规律。这些会引起前列腺充血,增加细菌入侵的风险,诱发前列腺炎症。
久坐办公室的白领
白领们长期久坐,整个生殖系统血液微循环受阻、新陈代谢减慢,进而导致新陈代谢产生的各种有害物质排泄不畅,前列腺充血,引发炎症。
频繁自慰的单身
由于没有性伴侣,一些人通过自慰解决生理需求。未婚男性正常的自慰频率是每周2—5次,超过5次就太频繁,易造成前列腺过度充血,静脉回流障碍,免疫抵抗能力下降,而且随着细菌在局部停留时间的延长,产生炎症的机会将相应增加。
长途汽车司机
由于不能及时排尿,使得尿液长期停留在尿路中,细菌不能被及时冲走,从而增加了细菌感染的机会。
刚结婚的新郎
新婚男士出现前列腺炎症主要可能由于:操办婚礼等过度劳累,身体虚弱、婚宴时过量饮酒、蜜月过程中卫生条件较差等。性生活过度和手淫过度一样,前列腺多次充血诱发前列腺炎,很多新婚男性也患上了蜜月型前列腺炎。
秋冬气温急剧下降,爱腺健康也要及时跟上。如果你是上面的五种男性,要更加注意保护前列腺,远离男性炎症的隐藏。
男性如何保护前列腺?
1、吃什么:男性们的餐桌上应该有很多海产品、瘦肉、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等,以满足人体对锌的需求的粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果等,补充各种抗氧化剂。
2、多水:白天多喝点。为了避免频繁的夜晚,睡觉前2~3小时应减少饮用水。特别提醒喝得多,尿也多。但是,尿急时“忍一会儿”的态度是不可取的。憋尿会使膀胱过度充满,压迫前列腺。对前列腺疾病患者来说,容易引起尿液反流,危害肾脏和输尿管,甚至引起肾功能衰竭,排尿困难和急性尿滞。所以,记得有尿意的时候马上去小便。
3、不要玩:许多前列腺增生患者退休,业馀时间多,喜欢打麻将或打扑克。这没有厚度。但是在打麻将、打牌的时候,容易坐久了。前列腺的位置决定了男性坐在前列腺上,所以经常坐的男性前列腺负担很重。因此,打麻将、打扑克的途中,有时走路,活动,不要打麻将或打扑克。应该选择散步、拳击、抱孙女等其他游戏、活动。
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