女人太瘦会导致提前绝经吗?
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女性为了美丽,真的不惜一切代价,为了减肥、减肥、疯狂运动,为了保持身体,不吃肉,身体内分泌出现了一系列问题。早有媒体报道,女明星大S一个月瘦了20斤,还有她的减肥餐单。减肥后,确实让女性看上去线条更好看了,但随之而来的是很多的健康问题,最常见的就是月经不调,甚至提前闭经。据数据显示,西方国家节食减肥女性中闭经发病率高达20%以上。女性过度减肥,瘦得不早闭经吗?这是许多网民的热门问题。答案是可能的。你为什么这么说?
为什么太瘦会导致闭经?
有一种叫做运动性闭经,如果体重一下子减轻10%~15%,体内脂肪含量损失30%,再加上饮食中蛋白质含量不足等,就会出现闭经。过度减肥,一口气失去脂肪,身体一口气无法适应,内分泌容易混乱,内分泌调节功能失去后月经紊乱,闭经。苗条的身体是女孩子追求的美,但过度追求苗条身体出现问题的是舍本逐末,年轻女性实际上注意饮食平衡,少摄取油脂和糖分高的食物,BMI在正常范围内即可,模特的身体不漂亮。
过度减肥绝经后怎么办
年轻女性过度减肥后引起的提前闭经,也无需太多惊慌,大多数人恢复了正常的饮食,蛋白质和脂肪量上去了以后,月经就自然恢复正常的。如果恢复了正常的饮食生活习惯,月经还没来就需要医院就诊,在医生的指导下用药调理了。具体的做法有三个:
1、合理饮食
体重过低者,应吃多样食物,全面加强营养。饮食以谷类为主,适当食用肉禽蛋奶和豆类,辅以蔬菜水果,逐步增加体内脂肪数量,达到正常脂肪比例,恢复健康体重。适量增加瘦肉、豆浆、枣、桂圆、黑木耳、糖等摄入有助于月经的恢复,不能只增加饭菜就达到恢复月经的目的。
2、促进食欲
因闭经病人常有消化不良、食欲不振等现象,因此饮食方面应选择容易消化吸收的食物,以促进食欲,但不宜以味重、过咸过甜、辛辣食物来食欲。还要注意逐步增加进食量,以适应逐渐恢复的消化功能。过快恢复食量,出现消化不良,反而会引起食欲下降。
3、药物治疗
如果以上的饮食生活方法调理了以后,月经还没改善,及时到医院在医生的指导下做相关检查,找到引起闭经的原因,然后用药物进行调理治疗,帮助其卵巢功能恢复和自然行经。总是,年轻女性一旦发现提前闭经都应该引起足够的重视,不要等到年纪大了才来后悔。
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