月经期出血量很大且有血块怎么回事?你需要怎样护理?
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相信很多女性都遇到过月经量大、血块的情况。对于出现这种情况的女性来说,她们不知道这种情况会给自己带来什么样的伤害,所以很紧张。事实上,有许多因素可以引起这种情况。
经期出血量大,有血块是怎么回事?
1、月经期间吃辣的食物
很多女性在月经期间不能说话。因为知道经期适当多吃不胖,所以特意吃容易发胖的食物。辣条这种食物是豆制食品,但表面附着的辣椒油太多,生理日的女性吃得太多会刺激子宫,引起经血过多的情况。另外,月经由于子宫内壁脱落而形成,经血中有血块是理所当然的。
2、经期吃寒性食物
很多女性在冬天的月经期间,也有吃冰淇淋的习惯。冰淇淋、柚子、橘子、西瓜、冰水等寒冷的食物和饮料,不适合生理日的女性吃。因为吃太多这样的食物不仅会导致经血过多,还会导致痛经。如果这些女性不及时改变这种坏习惯,她们可能会发生子宫寒冷,严重影响妊娠。
3、月经周期长
一般女性的月经周期基本上在25~35天之间变动,但有些女性的月经周期超过40天,对于这样的女性来说,每次的月经量比普通人多。上述月经周期过长的女性,如果找不到适当的方法来调节身体,怀孕的概率会大幅度降低。
经期出血量大应如何护理?
1、规律饮食
生理日吃得太多不应该胖,但女性也不应该暴饮暴食,在此期间吃得太多也不应该杂乱。例如,一天之内吃各种水果、膨化食品、辣条、生菜和米饭等。生理日的女性吃得太杂乱,容易引起呕吐和腹泻。因此,她们必须定期吃饭,每顿饭吃得适度,不要太多。
2、保证睡眠质量
生理日的女性不应该加班熬夜。她们需要保持身体轻松的状况,有助于经血的顺利排出。所以,她们最好在晚上十点前洗漱睡觉。另外,晚上一定要盖被子,以免感冒。
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