本文已影响1.9W人
紫薯富含淀粉及糖类、膳食纤维素、花青素等人体必需或有益成分。紫薯不宜与碱性食物同食,以免破坏花青素,每天不宜超过300~400克,吃多了会消化不良,这是因为薯类的皮下有一层胶质成分会较难消化,引起肠道产生气体,遇到这种情况,可以吃一些咸菜或萝卜干就没事了。紫薯不宜打汁喝,这是因为紫薯中的淀粉未经加热糊化(化学反应)难以消化和吸收的缘故。吃紫薯不会引起人体上火,相反紫薯有利于排便还能够排除肠内毒素降火呢。
猜你喜欢
煮紫薯和蒸紫薯哪个好
紫薯不能和什么同食
紫菜不能和什么一起吃
紫薯和山药能不能熬粥
香菇能和番薯一起吃吗
山药和紫薯能一起吃吗
拉肚子能不能吃玉米和紫薯
芋头和红薯能一起吃吗
红薯不能和什么一起吃
柿子和牛奶不能和什么一起吃
最新文章
苦菊不能和什么一起吃
番茄不能和什么一起吃
鸡肉不能和什么一起吃
香蕉不能和什么一起吃
柿子不能和什么一起吃
毛豆不能和什么一起吃
紫薯和红薯能一起吃吗 紫薯不能和什么一起吃
豆腐不能和什么一起吃
兔肉不能和什么一起吃
鸡肝不能和什么一起吃
紫薯不能和什么一起吃
扇贝不能和什么一起吃
芭蕉不能和什么一起吃
柿饼不能和什么一起吃
大虾不能和什么一起吃
铁剂不能和什么一起吃
蟹黄不能和什么一起吃
推荐阅读
保养前列腺吃什么食物 轻松告别前列腺疾病
婴儿抚触证书在哪考
isfj指的是什么样的人 isfj的成因是什么
男人事后有这些表现 不用怀疑 十有八九是肾虚!
生二胎能治好月子病吗
卤水鸭翅怎么做好吃
乳腺增生能否治好
如何才能知道体内有没有血栓
水中分娩须符合什么条件?水中分娩有五大优势
孩子咳嗽不发烧是肺炎吗
宝宝拉拉尿怎么回事
吃什么可以软化宫颈
体内微量元素异常造成的癫痫
产后运动减肥运动饮料怎么喝 运动喝什么更好
孩子做家务能培养责任感 怎样鼓励孩子做家务