3类人易患前列腺炎!该如何预防呢?
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在我们的日常生活中,前列腺炎对男性朋友来说是非常痛苦的。只有知道前列腺炎的初期症状,才能防患于未然。前列腺炎的感染者是什么?得了前列腺炎该怎么烹饪呢?
前列腺炎的感染者
1、长期坐着
使前列腺长期充血的
2、刺激
长期过冷或过热的刺激,穿紧身内衣或牛仔裤。
3、不良生活习惯
吸烟、酗酒、喜欢辛辣刺激性食物、长期情绪不良压力。
前列腺炎是前列腺疾病的常见病种,对男性的伤害程度也比较高,所以必须重视前列腺炎男性。
前列腺炎如何调理
1、补充优质蛋白质
蛋白质是合成精液的重要原料,因此在日常饮食中应多补充优质蛋白质。多吃瘦肉、虾、鸡蛋、豆制品。烹饪时最好采用蒸、煮、烧、炒等方法,避免高温造成的营养损失。
2、维生素补充应平衡
维生素a促进蛋白质合成,加快细胞分裂速度,刺激新细胞生长的维生素c具有抗病毒作用,可以提高身体免疫力的维生素e具有调节性腺功能,提高精子活力的作用。
3、含有矿物质的食物
铁的不足可能导致性交后疲劳、无力、呼吸、脸色苍白等现象,所以要注意铁的补充。另外,钙、磷、锌、硫、铬、硒等微量元素也是精液的构成物质,对精子的活力有特殊效果。
前列腺炎腺炎的方法
1、平时多喝水,对尿道有好处,还能淡化血液,有效淡化尿浓,因为高浓度的尿液会刺激前列腺,对预防前列腺炎不利。
2、可以缓解肌肉和前列腺的紧张,缓解不适症状,经常洗澡对前列腺病患者有益。每天用温水坐在会阴部,同样有效果。
3、停止尿液对膀胱和前列腺不利,一旦有尿液意图,就必须排尿。否则,膀胱和前列腺炎的负担就会加重。
4、保持阴部的清洁,由于男性的阴囊伸缩性较大且阴部的通风也较差,这些因素也为细菌的滋生和繁衍提供了有利的生存环境。因此在常见前列腺炎的预防措施中,朋友们要注意保持阴部的清洁和卫生、勤换洗内裤,尽量避免穿过紧的内裤,并保持阴部的干燥、透气。
5、经常自我按摩,经常的按摩会阴等部位,可以促进局部腺体的血液循环,并改善组织器官的调节功能。在小便之后轻微的按摩还可以促使膀胱内所残留的尿液有效的排出,避免了尿潴留现象,同时这一常见前列腺炎的预防措施还可以使血液循环加快,促进炎症的消退。
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