四种方法提高性能,提高男性性能
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男性具有较高的性能是福气,不仅能充分发挥男性的魅力,还能提高男性的自信。这对于性功能不强的男性朋友来说是嫉妒。性功能不强的男性朋友们,请不要嫉妒。试试这四种方法,也可以和他们一样性能充分。
四种方法提高性能力
一、起床后:打哈欠。
健康专家指出,如果打哈欠时产生一种叫氧化氮的质大脑,可以控制呼吸,向阴茎输送必要的能量。
请告诉我
深呼吸打哈欠的方法。哈欠同时伴有深呼吸,早晨激活体内循环,产生大量氧化氮,输送到阴茎,早晨点亮性能。
伸懒腰打哈欠。清晨起床时,身体仍然处在半睡眠状态,此时在打哈欠的过程中不妨加入肢体动作,大大地伸一个懒腰,让腰部力量也得到锻炼。如此一来,氧化氮便可以顺利地达到阴茎,性能力就此得到提升。
二、午餐时:吃点海产品。
当男人体内缺乏碘、核酸这两种微量元素时,就会出现性功能减退、性欲低下。午餐是补充这些营养元素的最佳时机。
请告诉我吃海藻的方法。海藻类食品中含有丰富的碘元素,是降低男性疲劳感的重要因素,压力大时平衡男性的性功能,海藻具有蛋白质高、脂肪低的特征,不会给吸收带来很大负担。因此,午饭时,请喝一杯海带汤。
吃海鱼。海鱼含有丰富的核酸,为精子的产生提供了强烈的支持,被称为最天然的助剂。每天中午吃一盘海鱼,保证体内核酸水平,使精子更加活跃。
三、午餐后:晒太阳
维生素d对男性的性爱质量工作至关重要,睾丸激素水平随着体内维生素d含量的增加而上升。如果男性缺乏与阳光的亲密接触,精子的活动会大大降低,性功能也会减弱。因为体内维生素d的90%是在紫外线照射下产生的。午餐后最好在户外晒半小时的太阳。对人体维生素D的合成最有利。
请告诉我如何晒背。根据中医理论,前为阴,后为阳!背部迎接阳光,补充体内阳光,疏通身体经络,强肾强阳,提高男性性能力。
晒双脚。脚踝3英寸处的三阴交穴和小腿内侧的筑宾穴是男性的催情穴,阳光照射脚刺激这两个穴位,达到健肾固脾的效果,有效预防男性的功能障碍。
四、晚餐后:踮脚尖。
踮脚尖时,小腿后的肌肉会有强度地收缩,促进血液循环,让下肢血液回流更加顺畅,使阴茎得到血液,从而延长勃起时间。
请告诉我
颤抖的脚尖。在踮踏脚尖的过程中,随着有节奏的上下颤抖,更有效地收缩脚的肌肉,提供阴茎的血液。3分钟就能达到工作的一半效果。小便时踩在脚尖上。小便时踮起脚尖可以使排尿更加舒适,同时增强骨盆肌肉,增强大腿力量,使男性在性爱中更加舒适。
提高男性性能力的饮食细节
1、海藻
海藻类食品中含有丰富的碘元素,是降低男性疲劳感的重要因素,压力大时平衡男性的性功能,海藻具有高蛋白质、低脂肪的特征,对吸收负担不大。为此,午餐时,不妨喝一小碗海带汤。
2、吃海鱼
海鱼中含有丰富的核酸,它为精子的产生提供强大支持,被称为最天然的“助性剂”。每天中午吃一盘海鱼,保证体内核酸水平,使精子更加活跃。
33、性爱后:喝营养饮料
男人性爱消耗了很多维生素C、钙、矿物质,所以,快给身体补充精力吧。
4、喝纯果汁
果汁中含有丰富的维生素C、矿物质,容易被人体吸收。而且,性爱时大量出汗流失的钾元素,也可以在果汁中予以补充。
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