几个坐姿最刺激性欲的五个提高性感有哪些步骤
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和谐持久的性总是夫妻憧憬的目标。研究表明,适量的运动锻炼有助于人们性爱的喜悦。4月20日《印度时报》介绍了三种简单易行的锻炼方法,长期坚持提高夫妻性爱质量。
几个坐姿最能激发性欲
坐在盘脚上。这不是传统的盘腿坐着,而是双脚的脚心相对,双膝分开,双手握住脚趾,慢慢向上靠近上半身,尽量让双脚靠近身体。这种运动可以有效地拉伸大腿内侧的肌肉,这部分的肌肉是性爱中活动最频繁的部分,锻炼后性爱感。
弓背俯卧。跪在床上,膝盖打开和臀部一样的宽度,小腿和脚底紧贴地面,脚板朝天的前趴,背部和地面平行的双手掌按在地面上,背弓起放下的重复5~8次。这个动作可以有效地与腰腹部联系,提高女性阴部的肌肉,使人更加曲线。
提起骨盆。身体平躺,双膝弯曲,稍微分开,双脚落地,手臂置于身体两侧的呼吸,感觉胃和臀部收缩,提高骨盆离开地面,保持背部平坦10秒,呼吸同时降低身体。这可以帮助锻炼盆骨肌肉的收缩和舒张能力,长期的练习可以明显提高盆骨肌肉的耐久性,延长性爱时间。
坚持以上锻炼,可改善内分泌系统,增加体内性激素分泌,提高性欲。还能增强女性腹部、臀部肌肉弹性,有效提高阴道松弛状态。
激发性欲的几个小动作
有些人反应,性爱中总是很难激发女性的欲望,激发她的欲望后,自己的性欲就会下降。其实,只要找到女性的敏感点,慢慢开始挑衅,就能迅速激发性欲。我该怎么办?然后往下看。
亲吻她的五官
女人喜欢亲吻。试着改变强度。接吻嘴唇后,接吻脸颊、眼皮、额头、鼻子、脖子和耳垂。如果几分钟的吻没有让手游荡(注意力完全集中在吻上),等待她发出准备好的信号,效果会变好。
玩喜欢玩她们的头发吗?她们之所以这样做,是因为她们感觉很好,她也许希望你玩。
头皮对刺激非常敏感,而且她可能没想到你会照顾这里,所以这个行为一定会让她吃惊。为她梳头发能够给她带来非常感性的体验。也可以在亲吻她时将手指穿过她的秀发,或者干脆用手轻揉她的头皮。为她洗头,吹头发,是提高感觉的好方法。
揉搓她的乳房
乳房是大多数男性熟悉的性感区域,所以你不太可能忽略它们。你更可能犯的错误是在她准备好之前抚摸他们太多。过度刺激可能会导致女性在月经周期的某些时间内乳房麻木或疼痛。试试少而精的做法。轻轻触摸乳房,把杜蕾斯女性的快感强化液涂在乳房上,移动手,留下时间动作。请记住,整个乳房都充满了神经末梢,通过刺激乳头以外的部可以提高乳头。
按摩她的腰
躺在床上按摩她的后腰,一定会给她带来意想不到的喜悦。这里也有丰富的神经末梢,而且是承受很大压力的部位,可以让她感到非常舒适和放松。不仅如此,它还有助于性唤起。因为按摩促进了血液的循环和骨盆部位的充血。开始时,用指尖进行稳定适度的按压。如果她喜欢,可以增加一些力量。亲这个部位也是一个不错的方法。
开拓新领域
这就是开拓创新的地方。温柔地吻她的膝盖、胳膊内侧、大腿内侧或脖子。女人喜欢抚摸、亲吻、舔或吹气。用舌头轻轻地舔手臂的内侧是多么性感的感觉。这是小说中唯一的奇妙感觉。此外,一旦注意力集中在这些部分,事情的节奏就会放松——这对她也很有帮助。
揉捏她的臀部
很多女性也喜欢男性注意这个部位——可能比你想象的更喜欢。对于这个部位,不用像对待乳房那样小心,可以更加用力。可以揉捏或按压。从后腰到臀部的抚摸会有更好的效果。
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