男人补肾壮阳三种食物推荐
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壮阳补肾不仅仅是药物,日常生活的饮食也很重要哦韭菜、葱、葱都能起到壮阳补肾的功效。
1、韭菜
韭菜,韭菜具有温中下气、补肾益阳等效果,在增强能量的同时,对男性勃起障碍、早泄等有很好的治疗效果,医学古籍被称为壮阳草,现代人还给了蔬菜*桂冠。韭菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、丰富的胡萝卜素和维生素c、钙、磷、铁等矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”,应该多吃。需要注意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心烦意乱,颧骨发红,口干不想喝水,舌红苔,容易偷汗的人不要吃,容易过敏的人也不要吃。
2、洋葱
洋葱,罗马医生用洋葱做开胃良药,印度人用它做性激素。近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,是目前唯一一种含有前列腺素的植物,可以保护前列腺。它不仅享有菜中女王的美称,也是壮阳佳品。例如,俄罗斯男性一天三餐都离不开洋葱。
洋葱的吃法很多,如果想充分发挥男性料理的效果,可以做洋葱炒鸡蛋和洋葱炒牛肉,味道好吃,营养价值丰富,对男性的好处也是毫无疑问的。
3、葱
葱,在一些国家和地区,葱被视为爱情和性欲的化身。在非洲巴尔干半岛,一些民族青年男女结婚时需要葱,一是希望新人健康幸福,二是希望新郎富有男性气概。
大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而壮阳补阴。对男性来说,每周应该吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。
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