古人如何以性养生
本文已影响2.43W人
本文已影响2.43W人
提起养生,很多人会想到饮食、运动等方式,殊不知,性爱也是养生良术。早在战国、两汉时期,中国就出现了“房事养生”的说法。古代医学认为,美满和谐的性生活有助于强身健体、益寿延年。以下是祖先留下的性养生经验。
色彩悦目,延年不老。对于性爱的好处,晋代性学古籍中已经记载了百病消除,颜色愉快,肌肉好,延年不老,像孩子。现代研究还认为,规律性生活可以促进女性雌激素的分泌,使肌肤更光滑,头发更光亮,看起来年轻12岁。另外,在性生活的过程中,男女双方的压力都会得到释放,有利于气血运行,促进睡眠。
以安静为强,先演戏享受。古人非常重视性前戏,认为房间应该有精神到身体的准备阶段。首先要实现安静,安静,即排除恐惧、恐慌、烦躁等感情。其次,要实现先戏后乐,即充分制作前戏。这样才能让性事变得水到渠成,达到身心合一。
男性“四至”,否则伤身。明代着名医生龚居中在《福寿丹书》中指出:房间里的事,生人,杀人,知道用户,养活生命。性学古书《素女经》进一步说,男性做爱时阴茎必须四至。不那样做的话,身体会受伤。四至主要指膨胀、大、硬、热,可以养肝、心、肾。
讲究频率,不能勉强。古人对性生活的频率也很讲究,认为必须根据年龄和体质规律来安排。《素女经》记载:人年二十人,四日一泄的年三十人,八日一泄的年册者,十六日一泄的年五十人,二十一日一泄,年六十人,体力依然强壮的人,一月一泄。20岁左右4天1次30岁左右8天1次40岁左右15天1次50岁左右21天1次60岁左右体力好的话,建议1月1次。同时,古人指出,性生活频率也有个人差异,必须根据个人体质和感觉立即调整,不能过度享受。
湿热体质的人如何养生
秋季如何养生
女性如何健康养生? 女性健康养生的12个妙计
如何为新生儿进行人工喂养?如何为宝宝进行人工喂养
男性秋季如何养生 这里有5种养生茶可以帮到你
秋令时节,男性如何养生
女性养生:如何保护小腰
元宵节是古代情人节吗 古代人是如何过元宵节的
大暑养生要点 中年男人如何养生健身
女生如何养生
如何培养小学生的性格
如何做好性爱保健拥有完美性生活?男人要冷养女人要热养
男人如何养肾
古人夜晚漫长都会做什么 古人的夜晚是如何度过的
中老年人如何养生 养生保健四个小窍门
古人性爱的技巧有哪些?如何提高夫妻性爱质量?
女人得了宫外孕如何养生
男人如何补肾养精?这些食物可以帮助男性养精
古人笔下的清明是什么样 古人是如何过清明节的
古人的助性技能借鉴 古人有什么助性技能?
男人保养性功能的方法 男人如何保养阴茎?
古汉养生精口服液的效果怎么样 古汉养生精口服液可以补肾吗
古人是如何养生的
新生儿如何养成规律性
特禀体质的人如何养生
没有蚊香古人怎么驱蚊 古人是如何吐槽蚊子的
如何培养孩子正确的人生性格?
阳虚体质的人如何养生
阳盛体质的人如何养生
年轻人应该如何养生?年轻人养生牢记7个养生秘籍