性爱越来越瘦了吗?燃烧脂肪的性体位
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下次和伴侣翻云复雨的时候,改变性格的姿势,甜蜜地增加生气的馀地,也许会变瘦。你不相信吗?首先,让我们来看看
性爱的每一个动作都会牵动身体的肌肉。情况如有氧运动,有助于燃烧脂肪。据说45分钟的普通床战可以消耗350卡路里(如果阁下是性战士,就另当别论。)假设每周爱3次:
每月燃烧350X3X4=4,200卡路里
每年燃烧350X3X4X12=50,400卡路里
后者相当于激烈跳跃63小时的绳索,168小时(7天)慢跑减少的热量。
大修身5大古典燃料性爱体位:
1、传教式
优点:结实的臀部
男性上下式的性交姿势可以锻炼臀部,女性臀部的压迫动作越多,与男性的冲己带来更好的健身效果。而且,这个动作也有助于女性腰腹受力,肌肉结实。
2、后进式
优点:减少胳膊
也称为狗仔式,女性需要用四肢平衡自己的身体,面对背后的冲击,可以使四头肌肉和臀部肌肉结实。把手放在身前的墙上,用上半身的力量做动作的话,肩膀和上半身的运动就会变好,有掌上电压的效果。
3、女性上位式
优点:减腰收腹
又称观音坐莲,女性占主动性交姿势。这种性交姿势是男性仰卧,女性屈膝坐在男性的身体上,骑马的动作是女性上下扭腰,有助于减少骨盆一带、大腿赘肉,锻炼股四头肌和小腿,减肥效果不俗。
4、69式
优点:减少脸部脂肪
69式是相互口交的俗称,双方保持6和9个数字180度旋转的位置,是非插入性行为。多用嘴接触重要的器官,也能充分发挥舌尖的力量,经过长时间的锻炼,对皮肤松弛起着结实的作用。但是,对于身高不同的伙伴来说,这个体位应该不太舒服。
5、侧卧式
优点:坚固的大腿
侧卧式最适合懒惰的人,双方都可以卧床不起,感觉轻松,但是运动量最小的姿势。女性稍微抬起一侧的脚,男性躺在脚之间,男女之间可以前后慢慢推,也可以在耳边说绵绵的情话。
除了瘦身外,医学报告还指出适度安全的性能可以降低心脏病发作的风险,缓解压力。另外,在性行为过程中,两人的动作大,呼吸节奏快,体温高,血液循环强化,脸部皮肤比平时红润,难怪有些城市传说中有性生活的女性看起来更年轻。
但是,很多女性不喜欢积极表现性事物,害怕引起淫荡女性的名字。事实上,社会越来越开放。我们应该诚实地面对我们的性需求,释放我们的欲望,因为你是身体的主人。
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