五招可延缓中年男性功能衰退
本文已影响1.97W人
本文已影响1.97W人
男性在50岁以后,睾丸功能会出现一个由盛到衰的过程,稍加注意就会发现,在这个时期,肌肉力量减弱,心理上也容易出现沮丧、消沉、易怒、情绪不稳定等,并且有可能出现性欲减退和性功能障碍。然而,更年期的男性有性欲减退和性功能障碍,这并不意味着永久性功能丧失。有许多方法可以延迟这种性功能的减退。
中年男性防止功能早衰,从年轻时开始,首先要保持规律的性生活。适度的性生活可以促进人体内分泌功能,活跃控制性活动的神经中枢,但同时也要节制,不要纵欲。非常重要的一点就是温暖健康的家庭生活,对性爱有热情的伙伴是帮助男性克服性下岗的最佳良药。
五招延迟性功能减退
延迟性功能减退应提前重视,有五种方法可延迟性功能衰退。
一是坚持健身运动有利于性生活。参加运动的人,与参加运动前相比,40%的人容易兴奋,25%的人容易达到性高潮。运动后,人体会释放愉快的荷尔蒙,同时运动可以提高心脏对器官的供血能力,供血多,勃起能力强。
二是不吸烟不酗酒。长期吸烟酗酒过度,体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多,会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。
三是少用药。许多药物会影响性功能,如降压药物、镇静药物、抗精神病药物、利尿药物等。它们会抑制性功能,导致性欲低下。
四是坚持正常性生活。这能刺激产生雄性、雌性激素在体内保持平衡,因为流向性器官的血液增加,改善了局部的血液循环,使器官保持弹性,延缓萎缩。
五是解除不必要的心理负担。暂时性功能障碍的发生不应盲目视为永久性。其实,在疲劳、紧张、不安、居住环境差等情况下,有可能发生暂时的功能障碍,所以偶尔发生的功能障碍必须有正确的认识。
男人如何才能延缓衰老 男性要想养生需遵循6个原则
肾功能衰退怎么办
想要延缓衰老应该怎么办?吃哪些食物可以延缓衰老?
女性如何冻结年龄延缓衰老?衰老的原因是什么?
女性私处如何延缓衰老?
男性性功能什么时候开始减退 男性性功能下降的五个征兆
男人锻炼性能力有绝招 延缓射精四锻炼
女性如何改善卵巢功能衰退?
哪些症状表明男性阴茎衰老?男人如何保养睾丸延缓衰老
男性30岁性能衰退的七个迹象
五招使男性更雄壮延长性生活时间的方法
吃什么能够延缓女性卵巢衰老呢?
中年女性8大养颜食品推荐 日常饮食延缓衰老
四种表现按时性能力衰退 中年如何提高性能力
女性该如何保养卵巢7招延缓卵巢衰老
男性性能力衰退的5个迹象 6个性爱技术提高性功能
女性延缓衰老吃什么 延缓卵巢衰老的食物有这些
男性性能衰退的年龄是多少?饮食上怎么吃呢?
男性为什么会性欲衰退?十大原因导致男性性欲衰退
延缓衰老的技巧有哪些?10技巧帮你延缓衰老
献血可以延缓衰老吗
各国男性壮阳的秘诀总结 各国男性吃什么可以延缓性衰老
4种方法有效延缓性能衰老
延缓衰老的方法
中年男人性功能下降怎么应对 中年男人怎样保养性功能
男性每天三杯咖啡可延缓智力衰退
男人延缓衰老食物 中年男人这样吃延缓衰老
男性老化有什么表现?如何延缓衰老?
多吃蔬果可以缓解男性记忆力衰退吗 十种防止记忆力衰退的方法
延缓衰老有哪些办法? 延缓衰老的8个习惯