中老年人性能力会下降吗?性生活应该注意什么?
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随着年龄的增长,全身各个器官、组织和细胞逐渐衰退,性器官也是如此。许多中老年人提前禁欲,认为自己的性能也不行,真的年龄越大性能越低吗?
性能力可以随着年龄的增长而下降吗?
随着年龄的增长,性能确实会下降,但这并不是绝对的。随着年龄的增长,激素睾丸酮的分泌量也发生了很大变化。30~40岁睾丸酮分泌达到高峰期,50岁后逐渐减少,性激素分泌减少,性功能也会减退。性激素不是性功能的唯一决定因素,而是与人们的感情、精神状态、肌肉能力等因素有关。即使进入中老年时期,也需要适当的性生活,可以增加夫妻之间的感情,保持身心健康。
中老年性生活时应注意什么?
1、注意个人卫生
性生活前后必须注意个人卫生,卫生工作不足可能引起细菌感染,引起妇科疾病和感染。另外,控制性生活的次数,频繁的话腰疼,患前列腺炎的风险会增加。但是,患慢性疾病的老年人,如高血压、心肺功能差、中风、心肌梗塞、哮喘患者尽量不要做爱,以免病情恶化。
2、不能突然间断性生活
性生活时突然间断,二次勃起的可能性低,而且不能继续性生活,最终导致性交失败,夫妻双方失望或带来不必要的烦恼。因此,在性生活中不能中断性行为,以免受到外界的干扰。另外,中老年人的性生活主要追求心理上的喜悦,上了年纪阴茎勃起速度变慢,射精时间变慢,中老年女性的阴道萎缩和干燥,性生活时不要着急,动作变得柔软,有足够的前戏。此外,性生活时不要太在意生理感觉和姿势,要注意心理和感情。可以想象年轻时候的精神状态,利用想象和回忆沉浸在美妙的情景中,这样能强化心理上的感受。
温馨提示
进入中老年后身体有衰老的症状,性生活时需补充足够营养。性生活中体力消耗过多,营养物质流失,适当补充优质蛋白质、维生素和矿物质,有助于恢复能源。另外,每个人的身体素质不同,性频率和射精量也大不相同,性生活夫妇感到快乐就行,要求不要太高。
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