让恋人想死的五个妙计
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男性有责任让女性在床上生活,阴茎的锻炼必须提出议程。怎样才能有效地锻炼阴茎,提高性能,让女性在床上欲仙欲死,你不行吗?请告诉我男性必须看的阴茎按摩操作。
阴茎锻炼的最简单方式莫过于坚持作缩肛运动和坐浴,这两种方式除了都能改善会阴部血液循环,前者还能使盆底的肌肉和韧带强度得到增强。此外,国内有性学家参考祖国医学介绍的强肾功法,制定了阴茎锻炼操作,坚持练习可以完全改善男性的性能力。
如果没有时间和精力参加有规律的全身的体育运动,那么针对改善性能力的阴茎“锻炼”,无疑会让多数男子从中受益。
体育锻炼可以从两个方面提高男性的功能。另一方面,锻炼可以提高人体的性反应性,提高阴部肌肉的协调性,另一方面,锻炼可以提高机体的血液循环,有利于改善阴茎局部的微循环状况,有利于维特的勃起能力。
实践证明,如果没有时间和精力参加规律的全身运动,改善性能的阴茎锻炼肯定会给很多男性带来利益。
上世纪,人们知道经常参加休育训练有助于提高性能。根据国外的研究,长期习惯坐着工作的男性,如果能继续参加一段时间的体育锻炼,性生活的次数就会增加,性生活的质量也会大幅度提高。
下腹部摩擦
睡前,将一只手放在脐下耻骨上的小腹部,另一只手放在腰上,按住腰部,用手从右向左慢慢摩擦下腹部,以自觉腹部的温暖感为度。
大腿根部按摩
睡前,双手放在两侧大腿根部,手掌沿斜方向轻轻按摩36次,每周可按摩1次。对增强性欲、提高精力有一定作用。
早晨勃起时,在厕所小便前
用手指轻轻按压阴茎前的三分之一,将阴茎向上按压,阴茎接近直立状态,用指尖贴在阴茎上,感觉反应,关闭肛门,将阴茎向上按压
摩揉睾丸
将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30-50次,再向左转30-50 次,以略有酸胀而无痛为度。然后用左手按上法轻轻按压。也可以用摩擦法操作,首先用一只手拧紧阴囊,固定外肾,用另一只手掌放在睾丸上,然后轻轻摩擦,以睾丸的微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。
当然性交是阴茎的最好锻炼
每周至少一次,若不能性交,可用手淫代之。新近的调查表明,美国三分之一的男子每周都有手淫。这不是危害,反而有益,有利于训练控制阴茎的能力。
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