冷热浴可以提高男性的性能力
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洗澡虽然是人身心最放松的时候,但是如果能够利用这个时机,适当的采用冷热水交替洗澡,或者对阴茎或者腹股沟进行温水洗澡,这样可以帮助男性增强性功能。
具体的方法是
在浴室用温水浸泡身体,充分温暖后出浴室,在阴部冷水约3分钟,阴茎、阴囊收缩后再进入浴室,重复3~5次即可。
中国中西医结合学会男科专委秘书长郭军指出,一般来说,阴茎的勃起会使支撑阴茎的韧带和神经相当疲劳,勃起时间越长越疲劳。用温水刺激可以加快血液循环,使睾丸和阴茎生龙活虎。
同时,大腿根内侧腹股沟是将血液和神经输送到睾丸出入的交通要道,对男性的性功能至关重要。淋浴时用温水刺激腹股沟,用两根手指从上到下抚摸腹股沟,也有助于增强功能。
对于男性来说,阴茎和腹股沟是重点清洁的部位,阴茎包皮过长或包茎的人,应该更加重点清洁。阴茎对外界刺激敏感,沐浴液和肥皂容易伤害这里的皮肤,对身体不好。所以,最好只用清水冲洗。
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