宝宝的辅食有哪些做法 宝宝辅食添加常见几大原则
本文已影响4.37K人
本文已影响4.37K人
当宝宝长到6个月大的时候,家长就应该开始给宝宝添加辅食了。那么宝宝的辅食有哪些做法呢?给宝宝添加辅食有哪些原则?
6个月宝宝辅食的做法
1、苹果米糊
营养价值:苹果米糊具有健脾胃、补气血的功效,对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用
用料:苹果1个、米粉若干
做法:①苹果洗干净切块、去核;
②可用蒸蛋器将苹果蒸熟;
③将蒸熟后的苹果研磨成泥;
④冲泡好米粉;
⑤将苹果泥、米粉搅拌即可
2、阳光翠绿粥
营养价值:此粥味美可口,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌及多种维生素,尤其含铁丰富,可预防贫血。
用料:菠菜20克,鸡蛋一颗,米饭半碗(约100克)
做法:①将菠菜洗净切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状;
②取出煮好的菠菜,以汤匙压碎成泥状;
③将鸡蛋置于水中煮熟;
④取蛋黄,以汤匙压碎成泥状;
3、虾末菜花
营养价值:菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力、防止感冒和坏血病的发生、还可防治胃癌、乳腺癌,抑制癌肿生长,减少癌症的发病几率。
用料:菜花40克、虾10克,白酱油、盐各少许。
做法:①菜花洗净,放入沸水中煮软后切碎;
②虾洗净,去除沙线,放入沸水中煮后剥皮,切碎,煮熟;
③熟虾仁碎加入白酱油、盐煮熟,倒在菜花上即可。
给宝宝添加辅食的原则
1、适龄添加
添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应。6个月可加烂粥、蛋黄、果泥,或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7~12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始,向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡,也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。
2、应从稀到稠
宝宝在开始添加辅食时,都还没有长出牙齿,因此父母只能给宝宝喂流质食品,逐渐再添加半流质食品,最后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物,宝宝肯定会难以消化,导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡,即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥,然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样,宝宝才能吸收好,才不会发生消化不良。
3、从少量到多量
每次给宝宝添加新的食品时,一天只能喂一次,而且量不要大。比如加蛋黄时先给宝宝喂1/4个,三四天后宝宝没有什么不良反应,而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳,再增加到半个蛋黄,以后逐渐增至整个蛋黄。
如何给宝宝添加辅食?添加辅食的原则有哪些
宝宝辅食添加
8个月宝宝辅食添加原则
宝宝多大添加辅食
几个月宝宝添加辅食
宝宝辅食添加食谱
宝宝添加辅食要注意什么 宝宝添加辅食方法
宝宝添加辅食的原则是什么
宝宝添加辅食分为几个阶段?哪些食物不适宜做宝宝辅食
几个月宝宝添加辅食
宝宝几个月添加辅食
5个月宝宝辅食添加原则
十一个月宝宝添加辅食原则
5个月宝宝辅食添加原则
六个月宝宝添加辅食原则
宝宝辅食怎么添加 辅食添加原则
宝宝辅食添加的原因有哪些 宝宝不吃辅食怎么办
宝宝几岁添加辅食
宝宝辅食添加
九个月宝宝辅食的添加原则
宝宝辅食千万这样添加 宝宝辅食添加错误的方法
宝宝辅食可别乱添加 如何宝宝添加辅食
宝宝辅食添加料有哪些
宝宝辅食食谱大全 宝宝辅食做法有哪些
宝宝辅食什么时候添加最好 宝宝辅食的添加要遵循什么原则
7个月的宝宝辅食添加原则
宝宝辅食添加方法
宝宝辅食添加方法
6个月的宝宝辅食添加原则
五个月宝宝辅食添加的原则