喝茶可以预防小儿龋齿?小孩喝茶注意这三点
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很多人都觉得,茶会刺激性小宝宝的肠胃,对成长发育不好。实际上,它是一种误会。实际上适度喝一些口味淡的茶对小宝宝是有益处的。饮茶益处不能忽视,那麼小孩喝茶有哪些好处呢呢?小孩喝茶有什么要留意的?下面一起了解一下吧!
小孩喝茶的益处
1、喝茶能够补充维生素
茶叶中带有磷、钾、铜、锌、硒等多种多样无机物矿物质原素及蛋白、碳水化合物、脂类、糖分、维他命等有机物,可以给予儿童成长发育需要的一些营养元素,避免一些病症的产生。
2、防止蛀齿
饮茶儿童较少产生蛀齿,这是由于茶叶中带有抑酸防腐蚀化学物质——氟。茶叶中氟成分比其他绿色植物高,绿茶叶含氟量比绿茶多,陈茶含氟量又比嫩茶多。茶叶在冲调时,大概有2/3的氟融入茶中。氟是一种化学分子,具备防止蛀齿的作用。
3、防治疾病
茶叶含氟量较高,再加上茶氨酸类物质的抑菌作用及茶叶中的皂角苷的表活力功效,一同产生了茶叶的龋齿的预防功效。此外,饮茶能够补充营养元素C的不够,避免牙龈肿痛出血;茶叶中的胡罗卜素可新陈代谢生成视紫质以维护儿童眼睛视力;茶叶具备清热解毒、下火的作用,防止儿童大便干硬,导致内痔。
小孩喝茶常见问题
1、不适合喝浓茶
一般认为儿童宜饮清茶,根据饮些清茶,能够填补一些维他命和钾、锌等矿物质营养元素。儿童适当饮茶,可提升肠胃肠蠕动,帮助消化;饮茶有清热解毒下火之作用,防止儿童大便干硬导致内痔。此外,儿童饮茶或用茶水漱口清洁还能够防止蛀齿。
2、餐后不适合立刻食用、临睡前不适合食用
餐后不适合立刻食用茶。茶水中带有较多的单宁酸,可与钙、磷、锌等矿物质融合成不可溶化学物质,可阻拦人体对矿物质消化吸收。睡前不适合饮茶,茶中现磨咖啡类兴奋药对神经中枢有一定激动功效,儿童中枢神经系统生长发育尚不健全,对该类化学物质较比较敏感,临睡前食用可使儿童发生激动,失眠症。
3、不适合饮久泡茶水
饮茶要现泡现饮,那样效果非常的好,如泡时过久,便会丧失茶韵,使茶中维他命C、维生素b2遭到毁坏。此外,久泡茶叶在其中咖啡碱会堆积太多,单宁酸大大增加,会造成刺激效果,尤其是身患风湿病、心脑血管病与中枢神经系统病患,更应忌饮久泡的茶水。
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