婴儿补血吃什么好?有哪些补血营养食谱?
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在宝宝的成长阶段中,在一岁的情况下非常容易贫血,因而父母要在饮食搭配上多给宝宝补血补气。那麼婴儿补血吃什么好呢?
婴儿补血吃什么好?红枣肝泥
原料:红枣、婴儿肝粉
作法:红枣用冷水泡浸,洗净,上锅煮熟;取下熟红枣,削皮、红枣去核,捣烂,添加适度温水,调成粘稠,添加肝粉匀称。
小技巧:家里电饭煲煮饭时,可将红枣放到蒸屉上一起蒸,节省成本。
婴儿补血吃什么好?蔬菜水果肝汤
原料:大白菜、红萝卜、婴儿肝粉
作法:将红萝卜、大白菜泡浸三十分钟后,洗净剁碎,放进锅里加适当烧开;向素菜汤中添加适量婴儿肝粉搅拌均匀就可以。
婴儿补血吃什么好?白芝麻肝粥
原料:黑芝麻粉、稻米、婴儿肝粉
作法:白芝麻炒过,碾磨成细粉状;稻米漂洗整洁,放进锅内,放水用走红烧开,改文火煮粘稠状;将芝麻粉添加粥内同煮一会儿后,出锅添加婴儿肝粉拌和就可以。
婴儿补血吃什么好?老母鸡汤苞米鸡蛋黄猪肝粥
原料:老母鸡汤、苞米、稻米、生鸡蛋、婴儿肝粉
作法:水煮蛋取鸡蛋黄损坏预留;玉米加小半碗水时用豆桨机拌和成玉米羹预留;稻米洗净,用老母鸡汤煮粥;再添加玉米羹及婴儿肝粉,服用时添加鸡蛋黄就可以。
之上便是有关婴儿补血吃什么好的强烈推荐了,饮食搭配对大家而言极其关键,吃正确了人体就壮了。要想婴儿更为身心健康的发展,勤劳的妈妈们赶快行动起来吧。
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