宝宝几个月可以吃盐

我们知道刚出生不久的宝宝不需要吃盐，不能让孩子吃含有盐的食物，否则会对宝宝的生长发育造成不良的影响，但是到了一定的月龄，就要及时开始添加盐，那么宝宝几个月可以吃盐？

宝宝6个月可以吃盐，但只能吃少量的盐。宝宝对盐的敏感度要比大人高出许多，食物内盐的含量在2.5‰时，大人会觉得淡，但是宝宝吃起来就会觉得咸了，如果一直让宝宝吃加了盐的东西，宝宝的口味就会逐渐加重，而且人体对盐的需求量其实是有限的。在宝宝六个月以前，身体的肾脏、消化功能都还不完善，如果吃盐过多会使肾脏负担加重，还容易使宝宝发生呼吸道感染，妨碍身体对锌的吸收。

在宝宝6个月左右，会进入味蕾发育、口味形成的重要阶段，这个时候要让宝宝接受更多的食物种类，感受食物原本的味道。6个月内的宝宝钠的摄入应该在200mg左右，也就是只需要摄入盐0.5g。在母乳、奶粉内就含有可供宝宝生长发育所需要的钠，不需要再另外添加盐。

宝宝12个月左右时，当宝宝以软饭、软面条等食物作为主食后，可以适当地添加少量的盐，但是要严重控制盐的摄入量，以1-2g为宜，不要超出2g。如果宝宝有呼吸道感染、肾炎或者心脏病等，更应严格限制盐的摄入量。