哺乳期间怎么预防堵奶 哺乳期预防堵奶方法
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哺乳期间堵奶对于宝妈来说是非常痛苦的,很多新妈妈都会出现这种情况,孩子吃不到奶也会哭闹,遭受多重压力的困扰,又不能断奶,那么哺乳期间怎么预防堵奶?下面本站小编带来介绍。
1、在给宝宝喂奶前,先洗净双手,轻轻拍打乳房(动作一定要轻柔哦),这样做可以加速乳房的血液循环,帮助宝宝在吃奶时,乳汁流出的更加顺畅,避免堵奶。
2、如果不是亲喂宝宝,是要用吸奶器吸奶,或用手排奶的情况下,还要多一步:用大拇指和食指,在乳根处轻轻按摩1-2分钟,模仿宝宝吸吮乳头的感受,刺激喷乳反射(俗称奶阵、奶惊),帮助吸空乳房,预防堵奶。
心态放轻松
如果是白天,可以放些自己平时喜欢听的音乐,能帮助自己放松下来的那种。晚上的话,可以多做几个深呼吸。如果在妈妈群里,可以寻求大家的安慰和帮助,有过类似经历的妈妈都会热心分享经验的。
第2步 确认乳腺不通的位置
洗净双手,充分暴露出乳房,手臂放松。平躺或半躺,头部垫高,视线要能看到整个乳房。
看乳房上是否有突起的硬块,乳头上有没有可疑的白点或白泡。
确定乳腺不通的位置
按照交叉的原则,左手检查右乳房,右手检查左乳房,用大拇指或其余四指并拢轻轻从乳房根部向乳头方向查找硬块。找到硬块的位置后,沿着硬块向乳头方向轻轻触摸,判断硬块(也就是肿块)的边缘在哪里,确定乳晕处是否有硬块,这一点非常重要!
让宝宝频繁吸吮乳腺不通的那侧乳房,适当缩短喂奶间隔,对于没夜奶的宝宝可以选择叫醒喂奶,但如果宝宝不吃也不要勉强。
仙人掌,选择老的手掌形的,去刺,捣成泥,或使用
如意金黄散,用香油调匀,不可太稀(与仙人掌二选其一)
用纱布把仙人掌泥或调好的药包起来,纱布薄的一面贴在乳房硬块处,使药汁可以渗向皮肤,另一面加一层保鲜膜,并至少在乳头一侧包裹边缘,用来隔开乳头乳晕,同时可以防止渗出的药汁染到衣服。
每次敷药时间不宜过长,刚敷上可能有刺痛感,说明药效开始起作用,半小时后须观察乳房有无变红、皮肤有无瘙痒感,如果没有异常感觉可以再敷半小时。璐璐自己曾经敷过3小时,宝妈看自己皮肤的情况,可以酌情延长时间。喂奶前要洗干净乳房上的药物。
圆白菜(也叫洋白菜、卷心菜)的叶子,取一片,冷藏5分钟,敷在乳房不通畅的位置(据说把叶子用蒜臼捣一捣效果更好);
土豆切片,冷藏5分钟,取几片包在乳房不通畅的位置;
发好的面团冷藏10分钟,取适量敷在乳房不通畅的位置。
洗个温水澡,注意用喷头多冲淋肩胛骨的位置,两侧都要冲,两个肩胛骨之间也要冲。可以起到疏通乳腺的作用。
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