如何提高宝宝免疫力 帮宝宝提升免疫力的产品有用吗
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如何提高宝宝免疫力 帮宝宝提升免疫力的产品有用吗。很多妈妈都在问怎么才能增强宝宝的免疫力,让他少生病或不生病呢?市面上的那些提高宝宝免疫力的产品有用吗吗,下面本站的小编就来说说:如何提高宝宝免疫力 帮宝宝提升免疫力的产品有用吗。
宝宝出生后,身体的各个器官在不断发育成熟,免疫系统也在慢慢成熟。宝宝的免疫系统包括:先天性免疫和获得性免疫两大部分。
1) 先天性免疫
先天性免疫是每个人出生时都有的、天生的、自然的免疫力,具有全面保护的作用,包括: 人体的机械防御机制,比如皮肤的屏障功能、咳嗽等; 体内的化学和生物学成分,比如胃酸中的盐酸和肠液中的胆盐具有抑菌和杀菌作用; 喂养途径和营养物质,包括宝宝出生之前经胎盘的母亲抗体的传递和出生之后的母乳喂养。
2) 获得性免疫
获得性免疫是随着宝宝的成长而逐渐获得的,是通过感染性病菌刺激、预防接种和肠道菌群状况的健全而逐步发展起来的。当受到病原微生物侵犯或接受免疫接种后,人体内就会产生对抗此种病原微生物的特殊抗体,以后当受到这种病原微生物的再次侵犯时,抗体就可以联合其他免疫细胞等将病原微生物杀死。
各种自称能「提升免疫力」的产品,基本都是骗人的。而药物中,虽然有一类「免疫增强剂」,比如胸腺素、干扰素等。但是(总有但是),这类药只适合有免疫缺陷病、慢性感染性疾病或肿瘤患者这类免疫功能低下的人使用。所以,对于免疫功能正常的孩子来说,吃免疫增强剂没用的。
加强营养 为宝宝提供足够的营养
宝宝还处于生长发育阶段,对营养物质的需要也非常的多。所以,妈妈在日常生活中应该对宝宝营养吸收方面有所关注。给宝宝提供丰富的食物,尤其是蛋白类的食物,还要给宝宝多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果。培养宝宝一个合理并规律的生活和就餐习惯。
参加运动 增强宝宝的体质
可以在宝宝精状态比较好的时候,带宝宝到户外进行一些体育锻炼。呼吸户外的新鲜空气,多晒晒太阳。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D,促进钙的吸收,而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲。使宝宝摄入足够的营养素,体质就会增强,抵抗力就会明显增加。但应该注意不要强迫宝宝,要在宝宝开心、舒适的状态下进行,注意多给宝宝补充水分。
养成好的生活习惯
注意帮助宝宝养成一个合理的生活习惯,一日三餐要注意按时进行,餐前要注意洗手;另外,让宝宝有充足的睡眠,每天要进行适当的户外运动来帮助宝宝提高抵抗力。
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