一岁以内的婴幼儿不要吃蛋清
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很多父母在给婴儿做补品的时候,总是选择营养丰富的鸡蛋。但是,营养师注意到,1岁以内婴幼儿最好只吃蛋黄,不要吃蛋白,以免婴儿过敏。
不少家长认为婴儿可以在4个月内添加鸡蛋等补充剂,但高级公共营养师沈文建议婴儿从7个月左右开始添加补充剂。
沈文指出,鸡蛋作为许多家长为宝宝添加的辅食之一,是婴幼儿生长发育所必需的食物,蛋黄中含有的铁,卵磷脂等都是婴儿十分需要的营养素。当宝宝长到7个月左右时,家长可以每天喂宝宝吃1/4个蛋黄,同时要注意观察宝宝是否有恶心、呕吐等不良反应。添加鸡蛋一定要循序渐进。如果婴儿没有副作用,一周后可以增加到1/2个蛋黄,婴儿适应一段时间后可以喂整个蛋黄。
需要注意的是,一岁以内的宝宝最好只喂蛋黄,不吃蛋清。由于这个年龄的宝宝消化系统发育还不完善,肠壁的透过性比较高,而蛋清中清蛋白分子比较小,有时候可以通过肠壁直接进入宝宝的血液,使宝宝的机体过敏,导致湿疹、荨麻疹等疾病。
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