育儿心得:碱性食物有利于儿童
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胎教刺激发育
胎儿在3个月左右就有了感觉,当母亲抚摸腹壁时,胎儿会用脚踢作为回应。到4个月时胎儿对外界的声音有所感知,凡是能透过母体的声音,胎儿都可以感受到,这是因为人体血液传导声波的能力较空气大得多。这种声音不断刺激胎儿感觉器官,促进其发育,在人体智力发育中发挥着重要作用。到了56个月,胎儿的大脑皮质结构已经基本形成,其触摸、视觉、听觉、味觉都发育到了相当大的程度,可以感受到外部的活动,这时放置音乐,孕妇进行腹部按摩等胎教,可以促进胎儿的智力发育。
碱性食物有利于小儿
人体体液呈微碱性,有利于身体对物质的吸收和利用。儿童体内缺乏碱性物质会影响激素的分泌和神经活动,这种儿童智商低。可以改善孩子的饮食结构,多吃碱性食物可以提高学习成绩。
一般来说,绿色蔬菜、坚果、水果、低脂奶、各种蘑菇、豆制品、海带等都是碱性食品。猪、牛、羊、鸡、鸭等肉、鱼、面粉、米、花生等在人体代谢后产生酸性物质,属于酸性物质。
核桃、蟾蜍、珍珠、动物大脑、枣等食品可以提高智力发育。含有维生素高的食品也有利于提高智商。用含维生素C高的橘子汁连续18个月供应试验的儿童饮用,他们的智商比不使用者平均上升3.6。
爱抚和培养可以促进生长
轻轻抚摸婴儿,促进婴儿的生长发育。每天3次重点按摩婴儿的头、颈、胸、四肢,抚摸婴儿的全身,每天15分钟,连续10天以上有效。
提高孩子的记忆力要平时下功夫。父母经常和孩子说话,有时说短话,让孩子反过来说话。散步的时候,让孩子记住经过的店名和路名,背上来,看看能记住多少。
用图书提高孩子的智力
图书是提高孩子智力的好手段,一岁以内的婴儿应该选择狗、苹果、笔等彩色照片。利用照片让他们知道看不见的东西,和看到的东西联系起来。对于12岁的孩子来说,应该选择一本图形很大的书,内容可以反映他们熟悉的东西,如花、动物、房子等,并与字联系在一起。对于23岁的应该选择包含故事内容的绘本,配合可以读的儿歌。34岁的孩子应该选择新鲜的东西,有动物的故事、简单的童话等更详细的书,也可以选择短的唐诗,不太理解,有助于提高记忆力。给孩子讲故事时,为了提高对学习的兴趣和思考能力,必须鼓励孩子提问和插话。
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