让宝宝垂涎的菌类美食
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让婴儿垂涎的菌类美食
婴儿的饮食是母亲最关心的问题。但是,让母亲烦恼的是,有好的原料,不一定能做出让婴儿垂涎的美味佳肴。今天向年轻母亲推荐被称为植物女王的蘑菇和蘑菇。听说有的孩子吃了,食欲越来越好。你不想让孩子也尝尝菌类食品的味道吗?下面介绍两道菌类菜。
七彩香菇
原料:香菇100克,木耳100克,青椒50克,青椒50克,熟竹笋50克,青豆芽50克,干粉丝25克,盐,青椒各有点。
你和我一起做
七彩卤汁:把香菇、青椒、青椒、青春笋、绿豆芽、水木耳切成细丝,放入锅里用少量的油翻炒,加入汤和盐、青椒粉,变成美丽的七彩卤汁。
脆粉丝:将精制油和猪油烧至7成熟,将干粉丝放入锅中炸至膨胀、脆,取出冷却后放入无水盘。
蘑菇发布:将七彩卤汁倒入粉丝中,七彩蘑菇可以上桌。
看到这道五颜六色的菜,孩子的眼睛里有光辉的味道,柔软清爽,妈妈,明天还做吗?
婴儿得到蛋白质7.9克、脂肪21克、碳水化合物52.5克、热能1802千焦耳、钙105.95毫克、铁38.71毫克、胡萝卜素0.45毫克、维生素C88毫克。
蛋白蘑菇
原料:新鲜蘑菇200克,鸡蛋1只,面粉150克,水100克,油30克,发酵粉5克,盐少。
和我一起腌:把蘑菇切成两半,用盐腌一会儿,保证基本的咸味。
混合:将面粉、鸡蛋、水、油、发酵粉放入干净的盆中,混合成蛋。
油炸:将蘑菇放入蛋糕中,将蘑菇的一半挂入糊中,放入锅中油炸,油炸至脆中熟即可。
外酥里嫩的感觉,真的像肯德基的味道,宝宝真的认为他吃的是肯德基吗?
婴儿得到蛋白质25.5克、脂肪37.7克、碳水化合物120.8克、热能3866千焦耳、钙85.5克、铁13.92毫克、维生素A705国际机构、维生素C8毫克。
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