宝宝早上4点多就醒了怎么回事
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宝妈辛苦工作一周,好不容易盼到了周末,终于可以睡个懒觉休息下。但是让宝妈烦恼的是,宝宝在早上4点多就醒了,不仅打扰了自己的懒觉,还打乱了自己的生物钟,导致宝妈在白天的时候很没精神,那宝宝早上4点多就醒了怎么回事?
1.晚上睡得早
宝宝早早的就醒了,多是因为宝宝在晚上睡的早的原因。宝宝每天的睡眠时间是有规律的,如果前一天晚上早早就睡了,在睡到一定的时间就会自然醒。为了避免宝宝醒的早,宝妈一定要掌握好宝宝的生活规律。
2.缺钙
当宝宝身体里钙质不足的时候,睡眠质量就会大大下降,睡眠规律也会受到影响,有的宝宝甚至一夜都不怎么睡觉。宝妈可以给宝宝补点钙看看,平时让宝宝多出去接触紫外线,也可以促进钙吸收。
3.正常现象
有的宝宝虽然在早上4点多就醒了,但是宝宝的精神状态很好,而且食欲正常,不哭闹,那就是正常现象,宝妈就不要担心了,可能宝宝属于那种天生觉比较少的类型。但如果宝宝精神状态不好,而且面色不好看,宝妈就要带着宝宝检查下身体。
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