宝宝睡40分钟就醒是怎么回事

相信很多宝妈白天照看宝宝已经是精疲力尽，晚上宝宝睡觉的时候才终于有时间休息一会。可是也正是宝宝睡着的时间，有的妈妈也不能够彻底放松，因为宝宝刚睡着40分钟就醒了担心不已，那么宝宝睡40分钟就醒是怎么回事呢？

宝宝睡40分钟就醒是怎么回事

1、这其实是一种非正常的觉醒状态，宝宝身体里存在两个系统，觉醒系统和睡眠系统。在周期醒的时候，觉醒系统会让身体醒来，而睡眠系统却不要失去控制权。两个系统同时运作，从而导致孩子处于半睡半醒状态，从而会发生睡40分钟就醒的情况。

2、说个感觉也许我们很多人都经历过，在刚睡下不久时，有时候会有脚踩空的感觉，或者有跌落云端的感觉，醒来一下，和宝宝的周期醒是一回事。所以这种情况下，宝宝其实没有真正醒来，爱抚宝宝让宝宝继续入睡就好。

宝宝适合什么时候入睡

1、一天中人体生长激素分泌最旺盛的时间段为夜间10点至凌晨1点，生长激素的分泌与婴儿未来的身高关系密切。科学研究表明，生长激素在深睡状态一小时后进入分泌高峰，在夜间10点至凌晨1点分泌最旺盛，如果错过这段时间，婴儿的发育将受到影响。

2、所以，一般让婴儿晚上9点前入睡，才能尽可能保证婴儿在10点前进入金质睡眠状态。为了确保金质睡眠效果，爸爸妈妈提前就开始避免婴儿睡前激烈的运动，营造睡眠的仪式气氛，给婴儿提前布置好好的睡眠环境。

在宝宝睡觉的时候，妈妈也要实时观察宝宝的情况，因为睡觉的时候也是能够反应出很多身体状况的。睡40分钟就醒来可能是由于睡眠环境不够黑暗安静从而导致的，妈妈们为宝宝营造一个优良的睡眠环境就可以有很大的改善。