2岁宝宝说梦话什么原因

有些家长会发现小宝宝在睡觉过程中常常出现说梦话现象，有时清晰有时又含糊不清。如果经常的说梦话也会让爸妈担心影响小宝宝身体健康。那么2岁宝宝说梦话是什么原因呢？

1. 两岁宝宝说梦话大多属于正常的生理现象，主要原因和宝宝白天时玩耍的太累，尤其是睡前玩耍比较兴奋，就常会在睡觉之后大脑皮层神经泛化，易导致有说梦话表现。如果是经常性的说梦话会影响到睡眠质量，所以要尽量在临睡前不要让宝宝玩耍的过于兴奋，少玩一些刺激性的游戏。

2. 也有一些2岁宝宝经常说梦话有可能和病理因素有一定关系。如果宝宝经常说梦话并且伴有出汗过多、容易惊醒、睡眠不安等这类情况时，就要考虑可能和缺钙原因有关。对此需要去医院检查一下，以排除这类因素。如有缺钙原因时要根据医生指导建议及时补充钙剂。

3. 另外，为了让小宝宝能有良好睡眠，一定要注重室内的温度、湿度控制在适宜范围，并减少一些嘈杂声响干扰，而且睡前的二三十分钟可以增加一次喂奶，有较好的饱腹感之后宝宝也能更好的进入深度睡眠，从而也可减少说梦话现象。