宝宝为什么睡不踏实 宝宝睡不踏实怎么办
本文已影响6.64K人
本文已影响6.64K人
宝宝睡觉频繁翻来翻去睡不踏实,很多家长就会非常担心孩子的睡眠质量影响生长发育,睡不踏实的原因有很多,那么,宝宝睡不踏实怎么办?下面本站小编就带来介绍。
孩子睡不踏实可能有很多原因:
1、一岁内的宝宝
常常为生理因素,需求没满足宝宝便会睡不踏实,比如饿了、尿了、睡眠环境不合适,如太热或太冷。
2、一岁以上的宝宝
除了要考虑生理上的不适,还要考虑心理因素,如宝宝认床、做噩梦、尿床,或因为上床睡觉时间不固定导致睡眠状态受影响。如果白天或睡前玩得太兴奋了,晚上睡觉时也可能出现睡不安稳的表现。
3、浅睡眠期的正常现象
宝宝一晚的睡眠可分为7~8个周期,浅睡眠和深睡眠交替进行,在浅睡眠和做梦时宝宝有动静是正常的,比如有时出现吸吮动作、肌肉颤动,有时忽然出现微笑,有时似做鬼脸,有时噘嘴,有时身体像在伸懒腰,或突然发生肌肉运动,偶然发声,呼吸不规则等。
这些正常的表现常常被家长误以为是宝宝睡不安稳,对宝宝进行过多的护理,殊不知,过多的护理反而影响了孩子的正常睡眠。
因此,我们要认识宝宝浅睡的表现,知道他其实没什么不适,而且浅睡对宝宝大脑的发育很重要,当宝宝浅睡时,就别再打扰他的美梦啦!
4、夜惊
即使处于深睡眠,宝宝也会有部分觉醒的情况。有时妈妈可能发现明明睡的好好的,孩子忽然睁大双眼,吓人一跳!但这其实对孩子并没有什么影响,是夜惊的表现,孩子们睡醒后也不会有关于夜里醒来的记忆。
这时家长用不着把宝宝摇醒,只用安静地等待整个过程过去,宝宝再次自行入睡就可以了。
首先,家长没必要时时刻刻盯着自己的宝宝,你只需要在他真的需要你的时候,再回应他就可以了,当宝宝发生声响的时候,家长可以静下心听一听,是宝宝睡眠时发出的声音,还是宝宝已经睡醒了,真的需要你了。
如果宝宝只是翻个身,哼哼了几声,孩子睡觉,那么家长只需要把手放在宝宝身上轻轻地抚慰一下;如果宝宝看起来还是不属于,在翻身或者是哼哼,可以看看尿不湿是否满了等等,处理完之后再轻轻地拍拍宝宝。
有时候,如果家长护理不当,比如说太热,宝宝睡觉穿着衣服不舒服,睡前吃的有点多等,也都会导致宝宝睡不踏实。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
三个月的宝宝睡觉不踏实怎么办
宝宝几个月能睡踏实
宝宝睡觉不踏实的原因
宝宝多大会睡得踏实
4个月宝宝睡觉不踏实怎么办
婴儿为什么睡不踏实
宝宝夜里睡不踏实怎么回事
婴儿睡觉不踏实怎么办 宝宝睡觉不踏实的原因
宝宝睡觉翻来覆去不踏实
晚上宝宝睡觉不踏实怎么回事
睡觉睡不踏实是怎么办
一岁半宝宝晚上睡觉不踏实
40天的宝宝睡觉不踏实
一岁半宝宝睡觉不踏实
宝宝容易惊醒睡不踏实怎么办
2个月的宝宝睡觉不踏实怎么办
宝宝睡觉不踏实的认识误区
9个月宝宝晚上睡不踏实怎么办
月子宝宝睡觉不踏实怎么回事
睡觉睡不踏实怎么办
4个月的宝宝睡觉不踏实怎么办
七个月宝宝睡觉不踏实
睡觉不踏实
宝宝出牙晚上睡不踏实怎么办
几个月宝宝睡觉踏实
十个月宝宝睡觉不踏实怎么办
【新生儿睡觉不踏实怎么办】宝宝睡觉不踏实怎么办 婴儿睡觉不踏实怎么办
宝宝睡不踏实一会儿就醒怎么办
四岁宝宝睡觉不踏实怎么回事
宝宝晚上睡觉不踏实的原因