婴儿缺乏维生素D有什么表现 婴儿缺乏维生素D有什么危害
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维生素对于人体的健康还是很有作用的。维生素D一方面能促进钙的吸收另一方面是出生后就要给宝宝补。维生素D到底该怎么补呢宝宝缺乏维生素D有什么样的症状,正确给宝宝补充维生素D才会对宝宝的的身体有用,那么宝宝维生素D到底该怎么补呢,下面本站小编就来和大家说一说。
维生素D是人类必需的脂溶性维生素,两种主要的维生素D是维生素D2和维生素D3。维生素D2是由植物中的麦角固醇经紫外线照射转变成的,维生素D3是由动物皮肤中的7-脱氢胆固醇经日光中的紫外线照射合成的。维生素D本身没活性,经过肝脏的25-羟化酶代谢成25-(OH)D才具有生物活性(维生素D缺乏--早知道早预防
1.维生素D是维持骨骼健康和整体健康的维生素,它还可以抵抗感染,有效确保大脑、肌肉和心脏运作。2.维生素D还可以增强免疫系统、改善肌肉和心血管功能、帮助呼吸系统、促进大脑发育,以及防癌。3.调节钙磷水平。当身体的维生素D含量足够时,身体会将它转化成活化的维生素D,这反过来有助于调节钙和磷的水平,帮助骨骼矿化。4.当维生素D转化成活化的维生素D时,它可以管理血液、内脏和骨骼中的钙,并且帮助全身的细胞正常的通信。
宝宝怎么补充维生素D
宝宝补充钙维生素D的3种方法,其中一种非常简单,只要家长多加细心就好了。①食补:对于已经添加辅食的宝宝,可以通过食物来补充维生素D,比如:三文鱼、虾、蛋黄、瘦肉,鱼肝油等,到底如何给宝宝添加还是需要遵循宝宝辅食添加的原则;②药补:直接补充维生素D,在医生的指导下补充维生素D,维生素D国家的推荐的用量在每日400-800个单位,具体每个宝宝的情况不同,检查后根据宝宝的情况进行补充;③晒太阳:晒太阳可以促进钙的吸收,宝宝从出生后就可以经常晒晒太用,但是要注意做好保护措施,避免出现晒伤等情况。
宝宝补充维生素D的几大注意事项
给宝宝补充维生素D有几大注意事项,家长要避开,避免进入误区。①宝宝在补充维生素D的过程中避免过多的补充,比如即用药补,又同时用维生素D的强化食物补充;②在给宝宝口服维生素D的制剂,一定要遵从医嘱,避免自己擅自做主,同时要选择稳定可靠的品牌,避免服用不正规的制剂;③维生素D的缺乏根据宝宝的情况不同而出现不同,因此家长定期做好带宝宝体检即可,不需要过多的担心
维生素D获得主要靠两条途径,从食物中获取和通过太阳光中的紫外线照射人体皮肤后合成。婴儿因处于快速生长发育期,对维生素D的需求量相对较大,而母乳中维生素D的含量很低,初乳每升的维生素D含量约为16.9 IU,成熟乳中每升母乳含维生素D平均26IU, 要达到中国居民膳食营养素参考摄入量建议的每天400IU(营养素推荐摄入量),宝宝必须每天吃母乳15升,这是不可能
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